Наши группы в Facebook:
8500+ участников
Марафон, бег, трейлраннинг
1100+ участников
Скайраннинг, скоростной альпинизм
Главная / Другие статьи

О проекте SkyRace.CLUB

На сайте SkyRace.CLUB мы пытаемся собрать полный календарь соревнований по видам спорта, акутальным в подготовке альпинистов в межсезонье — циклические виды, спортивное ориентирование, скалолазание, функциональный тренинг.

Мы исходим из того, что участие в соревнованиях это, с одной стороны, лучший мотиватор для тренировок, а с другой стороны — отличный способ найти новых друзей и единомышленников и просто весело провести время.

Мы приглашаем к сотрудничеству организаторов соревнований и готовы обсуждать совместные рекламные активности. Также ищем авторов, которым интересно писать статьи на тему спортивной физиологии, аутдора и другим подобным темам для ведения нашего блога (за деньги:) )

SkyRace.CLUB является собственным проектом ООО «Маркетинговое Агентство «Пять Птиц».
Руководитель проекта — Терехов Антон.
tel.: +7(905) 721-2876
e-mail.: admin@skyrace.club

Другие статьи

Силовая выносливость

Силовая выносливость — это способность мышц противостоять утомлению при выполнении силовых упражнений. Силовая выносливость важна практически для любой деятельности, которая требует использования физической силы и является одним из наиболее важных аспектов физической подготовленности и производительности. Надо признать, силовая выносливость напрямую увеличивает эффективность тренировок и нужна всем спортсменам без исключения.

Читать полностью

Музыка для тренировок

Любое занятие спортом может превратиться в монотонную рутину, и тогда тренировки начнут казаться скучными, а что хуже — перестанут приносить пользу. Музыкальное составляющее имеет большое значение для тренировок. Заводной ритм и определенный темп, совпадающий с ритмом сердца способен подарить невероятные силы для выполнения сложных физических упражнений. Бесспорно, необходимо учитывать свои вкусовые предпочтения, тогда удастся обеспечить себе хорошее настроение на весь тренировочный процесс.

Читать полностью

Метаболизм

Метаболизм относится к химическим процессам, ответственным за поддержание основных функций организма, таких как дыхание, клеточное строительство и пищеварение. Каждый раз, когда вы принимаете пищу, ферменты в клетках вашего организма разрушают ее и превращают в энергию, которая заставляет ваше сердце биться, ваш мозг работать и двигаться ваше тело при активности.

Читать полностью

Развитие выносливости в беге

Вам когда-нибудь встречался спортсмен, который не работал бы над своими достижениями и не стремился к лучшему? Одно из главных качеств — это выносливость. Существуют разные способы развития данного качества. Один и тот же способ может стать оптимальным для одного бегуна, и оказаться бесполезным для другого. Важно подобрать упражнения, которые будут работать на мышцы, скорость, и конечно же увеличение выносливости.

Читать полностью

Длинные интервалы

Интервальная тренировка не обязательно означает максимальную или высокую интенсивность. Она описывает последовательность определенных расстояний или длительность времени, которое должно выполняться, разбитое перерывами для восстановления между интервалами. В зависимости от цели и скорости интервалов перерывы будут использоваться либо для восстановления, либо для продолжения работы.

Читать полностью

Все статьи