Наши группы в Facebook:
8500+ участников
Марафон, бег, трейлраннинг
1100+ участников
Скайраннинг, скоростной альпинизм
Главная / Другие статьи

О проекте SkyRace.CLUB

На сайте SkyRace.CLUB мы пытаемся собрать полный календарь соревнований по видам спорта, акутальным в подготовке альпинистов в межсезонье — циклические виды, спортивное ориентирование, скалолазание, функциональный тренинг.

Мы исходим из того, что участие в соревнованиях это, с одной стороны, лучший мотиватор для тренировок, а с другой стороны — отличный способ найти новых друзей и единомышленников и просто весело провести время.

Мы приглашаем к сотрудничеству организаторов соревнований и готовы обсуждать совместные рекламные активности. Также ищем авторов, которым интересно писать статьи на тему спортивной физиологии, аутдора и другим подобным темам для ведения нашего блога (за деньги:) )

SkyRace.CLUB является собственным проектом ООО «Маркетинговое Агентство «Пять Птиц».
Руководитель проекта — Терехов Антон.
tel.: +7(905) 721-2876
e-mail.: admin@skyrace.club

Другие статьи

Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения направлены на увеличение объема легких и поддержания здоровья всего организма. Особое значение дыхательная гимнастика имеет для бегунов и других спортсменов.

Правильное дыхание — это залог здорового образа жизни и отличного самочувствия. Дыхательная гимнастика позволяет «массажировать» внутренние органы человека, повысить концентрацию внимания, снижает усталость, повышает упругость кожных покровов и помогает бороться с головной болью.

Читать полностью

Сутки бегом

Суточный бег — настоящее испытание для любого бегуна, ведь не каждый способен выдержать сверхмарафон длинную в 24 часа. 

Зачастую соревнования по суточную бегу проводятся на стадионах, но также встречаются забеги по шоссе. 

За сутки профессиональным бегунам удается пробежать около 250 км. Часто спортсмену требуется надежная команда, которая будет кормить и следить за самочувствием.

Читать полностью

Ультрамарафон 100 км

Бег на 100 км — классическая сверхмарафонская дистанция, которая регулируется международной ассоциацией сверхмарафонов. В соревнованиях на 100 км принимают участие выносливые спортсмены, прошедшие специальную подготовку и курс тренировок. 

Читать полностью

Барьерный бег

Легкоатлетическая дисциплина, направленная на развитие выносливости, силы, прыгучести и гибкости. Бег с барьерами представляет собой спринт с препятствиями, которые бегуны «перешагивают» на пути к финишу.

Читать полностью

Мускулатура бегуна

Чтобы правильно построить тренировочный процесс и понимать, на чем стоит сделать акцент и как распределить задачи на тренировках, надо отлично знать строение и функции мышц, которые человек использует при беге. В этом материале изучим особенности и строение мышц бегунов.

Беговые тренировки и соревнования заставляют работать многие мышцы, например, ягодичные, квадрицепсы, икроножные, поясничные, межреберные, мышцы пресса и шеи.

Читать полностью

Все статьи