Выбери своё соревнование!

История бегуньи со стажем: «Я проживаю каждый день по полной»

Бет Кларк (Bette Clark) – бегунья со стажем. Пройдя через сложные испытания, сегодня она помогает людям, оказавшимся в подобной ситуации, и продолжает бежать.

Бет пришла в бег поздно, в 48 лет, но у неё сразу всё стало получаться. Она начала бегать на длинные дистанции, включая полумарафоны и марафоны, а также попробовала себя в трейлраннинге. Её группой стал клуб Van Cortlandt в Бронксе, Нью-Йорк.

-- Я начала бегать с людьми, которые готовились к многочисленным соревнованиям, и поняла, что мне по душе здоровое соперничество и дух товарищества, -- говорит Бет. – Мне всё здесь понравилось. Я очень быстро «подсела» на бег, компанию, сообщество.

В ноябре 2005 года Кларк пробежала Нью-Йоркский марафон, первый в своей жизни. Тогда ей было 50 лет. Она прошла квалификацию на участие в Бостонском марафоне, но вскоре врачи обнаружили у неё рак груди. Первый вопрос, который Бет задала онкологу, звучал так: «Я смогу бежать в апреле в Бостоне?». Вместо ответа, врачи посмотрели на неё, как на сумасшедшую.

Нельзя сказать, что рак стал полной неожиданностью для Бет: её мать умерла от этого заболевания в возрасте 35 лет, когда Бет было всего 4 года. Поэтому, став взрослой, она регулярно проходила обследования, делала маммограммы. Но опухоль была обнаружена только тогда, когда болезнь уже поразила 13 лимфоузлов. Бет говорит, что для женщины очень важно понимать свой организм, иначе она может просто пропустить момент, когда в нём начинаются необратимые процессы.

2006 стал для Бет годом постоянного лечения: операции, химиотерапия, облучение… На Бостонский марафон сил у неё не было, она отложила своё участие в нём на следующий год. Но даже когда ей было чрезвычайно трудно пройти даже один квартал, Бет продолжала посещать свой клуб. Да, бегать она не могла, но могла ходить и встречаться с друзьями. Будучи психологом, Бет понимала ценность таких встреч.

бег против рака

-- Я была настолько активна, насколько это только было возможно. Психологически, клуб очень мне помог, каждый его участник оказывал мне поддержку, -- говорит Бет.

В то время, все достижения в беге были ещё впереди. После страшного диагноза, Бет пробежала 30 марафонов, а в 2012 установила личный рекорд (3:37) на забеге в Стимтауне. Она участвовала в 4 из 6 главных марафонов мира: Бостонском, Нью-йоркском, Токийском и Берлинском. Впереди – марафоны в Лондоне и Чикаго.

Но более важным сейчас является другой аспект жизни Бет Кларк: она стала активно помогать женщинам, которые борются с раком, особенно в таких не самых благополучных районах, как Бронкс. Бет, которой сейчас 62 года, стала сотрудников SHARE, некоммерческой организации, помогающей женщинам с раком груди или яичников. Сегодня она ведёт две группы под эгидой SHARE в Бронксе, а также принимает звонки, поступающие на горячую линию. Аналогичную работу Бет делала и для организации Gilda’s Club, которая помогает людям справиться с раком. Кроме того, в течение 8 лет она была координатором Американского общества рака в двух больницах и помогала пациентам решить бытовые вопросы по месту жительства: найти транспорт, парики, группы и т.п.

Более того, Бет стала членом совета директоров организации Aktiv Against Cancer, основанной легендарной норвежской бегуньей Гретой Вэйтз (Grete Waitz). Эта организация работает в Норвегии, США и Эфиопии. Её цель – сделать физическую активность обязательным компонентом лечения рака.

Кларк познакомилась с Вэйтз на выставке Нью-йоркского марафона и была впечатлена её историей и той работой, которую проводит норвежка.

-- Просто поразительно, что она сделала в Норвегии, -- говорит Бет. – Теперь там в онкологических больницах есть настоящие фитнес-центры. Грета верит, что физическая активность и поддержание себя в тонусе помогают людям в ходе лечения.

Чем ещё гордится Бет? Динамично развивающимся клубом Van Cortlandt. Она стала его президентом в 2007 году, когда членами числились примерно 100 человек. Сейчас их более 400. Клуб функционирует на добровольных началах, и сама Кларк считает, что эта работа – одно из лучших решений, принятых ей в жизни.

В 2015 году Бет передала бразды правления другим участникам, но сохранила за собой статус амбассадора.

бег против болезни

-- Наш клуб просто потрясающий, -- говорит Кларк. – Думаю, я так сильно люблю его по той причине, что в нём отражено всё то хорошее, что есть в Нью-Йорке, Бронксе, беге. У нас есть члены всех возрастов, представители различных культур и слоёв общества, люди с разным опытом в беге.

В клубе состоят те, кто занимается бегом со школы (для них очень важны соревнования), а также начинающие, которые просто хотят привести себя в форму. Есть и «ходуны». Чтобы привлечь новых людей, клуб участвует во всех забегах, которые проводятся в трех ближайших штатах. Членский взнос равен всего 25 долларам в год, то есть вступить в Van Cortlandt может каждый желающий.

Диагноз Бет и борьба с болезнью, работа с пациентами и в клубе изменили её подход к забегам. Сегодня она чаще выбирает благотворительные мероприятия. При этом, Бет является одной из лучших бегуний старшего возраста в Нью-Йорке, но она больше не гонится за временем на финише.

-- Во мне силён дух конкуренции, мне нравится стремиться к заданному результату, -- говорит Бет. – Но я всё же выберу тот забег, который служит не только спортивным целям.

Бег и такая жизненная позиция помогают Кларк справляться с болезнью и неопределённостью, которая наступает после лечения. Ранее, пациент считался вылеченным, если в течение 5 лет после терапии рак не проявлял себя. Сейчас же этот «потолок» поднят до уровня 10-20 лет.

-- Что это значит для меня? Я проживаю каждый день по полной и вовсе не переживаю о мелочах. Каждый раз, когда я пересекаю финишную черту, меня наполняет чувство благодарности.

Источник: runnersworld.com

20 октября 2018
Осенний кросс лыжников
5 км10 км20 км
Москва и МО, д.Борисово, Серпуховский район, Московская область
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
20 октября 2018
parkrun: Екатеринбург Зелёная роща
5 км
Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. 8 Марта - Аллея Дворца Спорта
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
20 октября 2018
"Поздняя Осень" - 8й этап кубка "Золотой Маршрут"
Москва и МО, Московская область, Красногорский район
Мультигонки
20 октября 2018
Красногорские заморозки
42 км21 км10 км
Москва и МО, г. Красногорск, Московская область
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
20 октября 2018
parkrun Олимпийская деревня
5 км
Москва и МО, ул. Олимпийская деревня, 2
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
20 октября 2018
13-й Тихвинский марафон
42 км21 км
Санкт-Петербург и Ленинградская область, Ленинградская область, Тихвин, ул. Пещерка, д. 1
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
20 октября 2018
19-й марафон «Октябрьский колос»
42 км10 км
Ростовская область, Ростовская область, Каменоломни
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
20 октября 2018
44-й Пробег памяти Героя Советского Союза Зинаиды Самсоновой
21 км5 км
Москва и МО, Московская область, Егорьевск, деревня Михали, Михалевский КДЦ, ул. Гагарина, д. 5
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
20 октября 2018
parkrun Мегапарк Кудрово
5 км
Санкт-Петербург и Ленинградская область, Ленинградская область, Всеволожский район, деревня Кудрово, проспект Строителей, д. 5
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
20 октября 2018
parkrun Новосибирск
5 км
Новосибирская область, ул. Обская, д.2
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
20 октября 2018
Еженедельные забеги parkrun: Ростов на Дону
5 км
Ростовская область, г.Ростов-на-Дону, ул.Береговая, 29а
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
20 октября 2018
Еженедельные забеги parkrun: Пермь, Балатово
5 км
Пермский край, г. Пермь, ул.Гатчинская, 17А
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
20 октября 2018
Еженедельные забеги parkrun: Балашиха Заречная
5 км
Москва и МО, г.Балашиха, Заречная ул., д.4А
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
20 октября 2018
Октобертрейл Фест
21 км10 км5 км3 км
Новосибирская область, Новосибирск, 2-ая Ельцовка, 12
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
20 октября 2018
Еженедельные забеги parkrun: Пушкин
5 км
Санкт-Петербург и Ленинградская область, Пушкин, Софийский бульвар, 3Д, литера А
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
20 октября 2018
Еженедельные забеги parkrun: Красноярск набережная
5 км
Красноярский край, Красноярск, ул. Дубровинского, 3 (левобережная набережная р. Енисей)
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
20 октября 2018
Еженедельные забеги parkrun: Якутск Дохсун
5 км
Республика Саха (Якутия), r. Якутск, ул Лермонтова, 64/2
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
20 октября 2018
Еженедельные забеги parkrun: Воронеж, Центральный парк
5 км
Воронежская область, г. Воронеж, ул. Ленина, 10
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
20 октября 2018
Еженедельные забеги parkrun: Обнинск
5 км
Калужская область, г. Обнинск, Гурьяновский лес
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
20 октября 2018
Еженедельные забеги parkrun: Уфа, Ботанический Сад
5 км
Республика Башкортостан, г. Уфа, Лесной проезд, 1
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)