Выбери своё соревнование!

История бегуньи со стажем: «Я проживаю каждый день по полной»

Бет Кларк (Bette Clark) – бегунья со стажем. Пройдя через сложные испытания, сегодня она помогает людям, оказавшимся в подобной ситуации, и продолжает бежать.

Бет пришла в бег поздно, в 48 лет, но у неё сразу всё стало получаться. Она начала бегать на длинные дистанции, включая полумарафоны и марафоны, а также попробовала себя в трейлраннинге. Её группой стал клуб Van Cortlandt в Бронксе, Нью-Йорк.

-- Я начала бегать с людьми, которые готовились к многочисленным соревнованиям, и поняла, что мне по душе здоровое соперничество и дух товарищества, -- говорит Бет. – Мне всё здесь понравилось. Я очень быстро «подсела» на бег, компанию, сообщество.

В ноябре 2005 года Кларк пробежала Нью-Йоркский марафон, первый в своей жизни. Тогда ей было 50 лет. Она прошла квалификацию на участие в Бостонском марафоне, но вскоре врачи обнаружили у неё рак груди. Первый вопрос, который Бет задала онкологу, звучал так: «Я смогу бежать в апреле в Бостоне?». Вместо ответа, врачи посмотрели на неё, как на сумасшедшую.

Нельзя сказать, что рак стал полной неожиданностью для Бет: её мать умерла от этого заболевания в возрасте 35 лет, когда Бет было всего 4 года. Поэтому, став взрослой, она регулярно проходила обследования, делала маммограммы. Но опухоль была обнаружена только тогда, когда болезнь уже поразила 13 лимфоузлов. Бет говорит, что для женщины очень важно понимать свой организм, иначе она может просто пропустить момент, когда в нём начинаются необратимые процессы.

2006 стал для Бет годом постоянного лечения: операции, химиотерапия, облучение… На Бостонский марафон сил у неё не было, она отложила своё участие в нём на следующий год. Но даже когда ей было чрезвычайно трудно пройти даже один квартал, Бет продолжала посещать свой клуб. Да, бегать она не могла, но могла ходить и встречаться с друзьями. Будучи психологом, Бет понимала ценность таких встреч.

бег против рака

-- Я была настолько активна, насколько это только было возможно. Психологически, клуб очень мне помог, каждый его участник оказывал мне поддержку, -- говорит Бет.

В то время, все достижения в беге были ещё впереди. После страшного диагноза, Бет пробежала 30 марафонов, а в 2012 установила личный рекорд (3:37) на забеге в Стимтауне. Она участвовала в 4 из 6 главных марафонов мира: Бостонском, Нью-йоркском, Токийском и Берлинском. Впереди – марафоны в Лондоне и Чикаго.

Но более важным сейчас является другой аспект жизни Бет Кларк: она стала активно помогать женщинам, которые борются с раком, особенно в таких не самых благополучных районах, как Бронкс. Бет, которой сейчас 62 года, стала сотрудников SHARE, некоммерческой организации, помогающей женщинам с раком груди или яичников. Сегодня она ведёт две группы под эгидой SHARE в Бронксе, а также принимает звонки, поступающие на горячую линию. Аналогичную работу Бет делала и для организации Gilda’s Club, которая помогает людям справиться с раком. Кроме того, в течение 8 лет она была координатором Американского общества рака в двух больницах и помогала пациентам решить бытовые вопросы по месту жительства: найти транспорт, парики, группы и т.п.

Более того, Бет стала членом совета директоров организации Aktiv Against Cancer, основанной легендарной норвежской бегуньей Гретой Вэйтз (Grete Waitz). Эта организация работает в Норвегии, США и Эфиопии. Её цель – сделать физическую активность обязательным компонентом лечения рака.

Кларк познакомилась с Вэйтз на выставке Нью-йоркского марафона и была впечатлена её историей и той работой, которую проводит норвежка.

-- Просто поразительно, что она сделала в Норвегии, -- говорит Бет. – Теперь там в онкологических больницах есть настоящие фитнес-центры. Грета верит, что физическая активность и поддержание себя в тонусе помогают людям в ходе лечения.

Чем ещё гордится Бет? Динамично развивающимся клубом Van Cortlandt. Она стала его президентом в 2007 году, когда членами числились примерно 100 человек. Сейчас их более 400. Клуб функционирует на добровольных началах, и сама Кларк считает, что эта работа – одно из лучших решений, принятых ей в жизни.

В 2015 году Бет передала бразды правления другим участникам, но сохранила за собой статус амбассадора.

бег против болезни

-- Наш клуб просто потрясающий, -- говорит Кларк. – Думаю, я так сильно люблю его по той причине, что в нём отражено всё то хорошее, что есть в Нью-Йорке, Бронксе, беге. У нас есть члены всех возрастов, представители различных культур и слоёв общества, люди с разным опытом в беге.

В клубе состоят те, кто занимается бегом со школы (для них очень важны соревнования), а также начинающие, которые просто хотят привести себя в форму. Есть и «ходуны». Чтобы привлечь новых людей, клуб участвует во всех забегах, которые проводятся в трех ближайших штатах. Членский взнос равен всего 25 долларам в год, то есть вступить в Van Cortlandt может каждый желающий.

Диагноз Бет и борьба с болезнью, работа с пациентами и в клубе изменили её подход к забегам. Сегодня она чаще выбирает благотворительные мероприятия. При этом, Бет является одной из лучших бегуний старшего возраста в Нью-Йорке, но она больше не гонится за временем на финише.

-- Во мне силён дух конкуренции, мне нравится стремиться к заданному результату, -- говорит Бет. – Но я всё же выберу тот забег, который служит не только спортивным целям.

Бег и такая жизненная позиция помогают Кларк справляться с болезнью и неопределённостью, которая наступает после лечения. Ранее, пациент считался вылеченным, если в течение 5 лет после терапии рак не проявлял себя. Сейчас же этот «потолок» поднят до уровня 10-20 лет.

-- Что это значит для меня? Я проживаю каждый день по полной и вовсе не переживаю о мелочах. Каждый раз, когда я пересекаю финишную черту, меня наполняет чувство благодарности.

Источник: runnersworld.com

26 мая 2019
48-й пробег памяти воина-пограничника Алексея Змеева
21 км5 км
Кемеровская область, ул. Ванцетти, 3, Анжеро-Судженск
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
26 мая 2019
Спортивный фестиваль Pervouralsk Open
15 км
Свердловская область, ул. Вайнера, 91, Первоуральск
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
26 мая 2019
Трейл «Пробуждение»
10 км5 км1 км
Москва и МО, г. Ступино, ул. Чайковского, д.1
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
26 мая 2019
1-й Липецкий Полумарафон
21 км10 км3 км0.5 км
Липецкая область, Липецк
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
26 мая 2019
Серия Сибирский трейл 2019 | Весенний забег
10 км5 км
Томская область, г. Томск, Королёва, 19
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
26 мая 2019
Trail de Чулково 2019 СуперХолмистый трейл
45 км30 км15 км5 км
Москва и МО, Московская обл., Раменский р-он, с/п Чулковское, ГЛК Гая Северина
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
26 мая 2019
34-й марафон «Здоровье»
42 км21 км10.5 км42 км
Москва и МО, Московская область, мкр. Юбилейный, ул. Ленинская д.18
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
26 мая 2019
Кубок I Run
21 км10.5 км0.5 км0.1 км
Челябинская область, Челябинск, Лесопарковая 2а
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
26 мая 2019
Пробег «День Города»
10 км5 км
Санкт-Петербург и Ленинградская область, 4Б, Елагин остров, Санкт-Петербург
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
26 мая 2019
XIV традиционный Выборгский полумарафон
21 км10 км3.5 км
Санкт-Петербург и Ленинградская область, ул. Физкультурная, 2, Выборг
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
26 мая 2019
Кубок сезонов: Кросс «Бумеранг»
3 км
Омская область, Омск
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
26 мая 2019
Городские легкоатлетические соревнования «Апатитская десятка»
10 км1.5 км0.8 км
Мурманская область, Фестивальная ул., 10А, Апатиты
Бег по стадиону
26 мая 2019
IV Балтийский песчаный марафон Amberman Sand
27 км
Калининградская область, Калининград
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
31 мая 2019
XII Командный чемпионат России по горному бегу. VI этап Гран-При России. VI этап Гран-При России среди ветеранов
12 км8 км4 км2 км
Ярославская область, г. Рыбинск
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
1 июня 2019
VIII Морозовская сотка
100 км42 км
Ростовская область, Ростовская область, Морозовск
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 июня 2019
Благотворительный забег «Сигнал 01»
5 км
Москва и МО, г. Москва, ул.Косыгина, 17, корп. 1
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 июня 2019
Орловский полумарафон
21 км10 км4.2 км2 км
Орловская область, г. Орел, пл. Ленина, д. 1
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 июня 2019
Марафон «Православие и Спорт 2019»
42 км21 км10.5 км5.2 км1 км
Москва и МО, Москва. проспект Андропова, дом 39
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 июня 2019
Трейловый забег «Ночной Маркотх»
21 км10 км5 км
Краснодарский край, Краснодарский край, Геленджик
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
1 июня 2019
Благотворительный забег AMBERMAN «Верю в чудо»
5 км0.5 км
Калининградская область, Калининград
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)