Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
Как питаться правильно при... Вопросы и ответы
Владимир, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как питаться правильно при аэробных нагрузках три раза в неделю, вес встал, и ни с места. Очень не хочется, чтобы жировая масса перешла в мышечную, хочется мышцы "подсушить" и вес сбросить. Спасибо, Виктория.

Недавно приобрел Вашу книгу... Вопросы и ответы
Здравствуйте, Владимир! Недавно (три недели назад) приобрел вашу книгу "Убойная масса за 8 недель. Реальная практика". Хочу поблагодарить вас за очень интересную и необычную систему тренировок, которую Вы там предлагаете, я такого еще нигде не встречал, просто, здорово и понятно. После трех недель работы по вашей методике у меня появились вполне заметные результаты. Обязательно посоветую Вашу книгу друзьям. Многие из них занимаются бодибилдингом, но, честно сказать, результаты не впечатляют. Еще раз огромное спасибо, Иван.

Как правильно сушиться ... Вопросы и ответы
Здравствуйте! Очень интересует как правильно сушиться не потеряв мышечную массу, что необходимо делать? Спасибо, Светлана.

Как уменьшить... Вопросы и ответы
Как уменьшить обьемы мышц ? Или это невозможно? Спасибо, Александра.

Что необходимо делать... Вопросы и ответы
У меня такой вопрос: была проблема с плечом, потом  растяжение залечил. Но через год снова срыв и травма. Техника и нагрузки в норме. Что мне необходимо делать и могу ли я сейчас заниматься? Спасибо, Александр.