Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
» » Страница 7
Пауэрлифтинг - Путь к силе. В.Л.Муравьев Полезности
"Путь к силе" знакомит начинающих атлетов пауэрлифтинга и силового тренинга с важнейшими азами тренировок, учит грамотной периодизации тренинга и умелому пользованию составленной силовой программой, дает возможность значительно повысить свои результаты и вовремя избежать силового плато и застоя в тренировочном процессе. Грамотное изложение материала автором книги без сомнения будет полезно и широкой массе спортсменов, увлеченно тренирующихся с отягощениями.

Средства для похудения. М.В. Арансон Полезности
Советы специалиста о том, как же все-таки правильно бороться с ненавистным жиром, какие преператы в этом помогут, а какие могут нанести непоправимый вред. В обзорной статье Максима Всеволодовича Арансона вы найдете все о том, каким образом в современном бодибилдинге и силовом спорте достигается визуальное совершенство человеческого тела. Статья имеет обзорный характер и не претендует на инструкцию по применению.

Культуризм по нашему или "секреты" качалки Полезности
Автора этой книги, небезызвестного в бодибилдерских кругах Доктора Любера, знают многие атлеты силового тренинга по его многочисленным статьям и публикациям в сфере бодибилдинга.  Свой псевдоним - Доктор Любер, автор берет из соображений, что издоженная в его книге методика тренировок прежде всего должна ассоциироваться не с конкретным автором или человеком, а скорее с местом, где она появилась и максимально эффективно проявила себя.

От скелета до атлета Полезности
Как не разочароваться в тренировках и не чувствовать себя вечным "хардгейнером"? Авторы книги Майкл Миджиа и Джон Берарди в этом случае уповают на вариативность и достаточно сильное стремление сдвинуть дело с мертвой точки.

Как достичь своего потенциала в приседаниях Полезности
Автор книги, известный в прошлом пауэрлифтер Билл Старр рассказывает своим читателям о важности наипервейшего упражнения в базовом тренинге - приседаний со штангой. А раз важность и эффективность этого упражнения никто не берет под сомнение, не мешает узнать, как правильно и умело его выполнять, и добиться заметных успехов в силе и мышечной массе...