Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
С помощью каких... Вопросы и ответы

Здравствуйте! Мой вопрос такой: что необходимо делать для того, чтобы перекачать излишки жира в мышцы. Я занимаюсь в зале уже полтора года, тренер говорит, что у меня для роста мышц отличная база, но я слишком полный, вешу 94 кг. Правда за это время вес увеличился, то есть масса выросла, но жировая прослойка достаточно плотная. Подскажите с помощью каких упражнений можно перегнать жир в мышцы. Спасибо. Евгений.

 


Мышечная система Рубрики / Анатомия и фитнес

Система мышц или мускульный каркас обеспечивает двигательную активность организма, осуществляет баланс и равновесие тела в покое и в движении, транспортирует пищу по желудочно-кишечному тракту, толкает и двигает кровь (циркуляция) внутри организма. В мышечных тканях организма человека химическая энергия питательных веществ преобразуется в тепловую энергию с помощью процессов метаболизма, а так же в механическую энергию для двигательной деятельности.


Опорно-двигательный аппарат Рубрики / Анатомия и фитнес

Почему некоторые люди ловкие, могут долго работать и не устают, а другие валятся от усталости через 10 минут? Почему некоторые выглядят стройными, а другие, напротив, низкими и широкими?

   
Любые движения, совершаемые телом человека, от простейшего шага до сложных двигательных процессов, обеспечивающих воспроизводящую деятельность человеческих рук,  осуществляются благодаря мышцам, скелету и связкам между ними.


Упражнения на мышцы груди Рубрики / Кинезиология в упражнениях

Мышцы груди Pectoralis Major делятся на три части: вехняя, средняя и нижняя части. Upper, Middle, Lower. В нашем случае мы будем рассматривать верхнюю и среднюю части груди, поскольку волокна нижней части самые маленькие по размеру и выделить их обособленно нет возможности.