Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
О харизме и профессионализме Рубрики / Профессионалам
В этой статье я прежде всего обращаюсь к профессионалам фитнес индустрии: инструкторам тренажерных залов и секций аэробики, инструкторам пилатеса и йоги, руководителям групповых программ и тренингов, мастер тренерам, менеджерам спортивных зон и тренажерных залов, руководителям фитнес департаментов. Речь пойдет об организации, технологии и проведении грамотно построенной персональной тренировки, а также о напоминании основных понятий и специфических терминов, применяемых в повседневной фитнес деятельности.

Технология проведения персональной тренировки Рубрики / Профессионалам

Данная статья будет интересна исключительно профессионалам фитнеса. Она посвящена технологии организации персональной тренировки.


Таблица показателей RM Рубрики / Профессионалам
RM - тренинг. Тренировка на силу. Мобилизация двигательных единиц (моторных бляшек) в скелетной мышце. Все эти определения как нельзя лучше подходят для обозначения силовой тренировки на увеличение мощи и физической силы. Критерием и оценочным показателем такой работы является взятие максимально возможного веса снаряда в единственном повторе - RM1.

Определение процентного содержания жира в организме Рубрики / Профессионалам

Способов определения количества жировой ткани в организме сегодня существует немало. Тем не менее, вас, как профессионалов интересует тот способ, который будет пригоден для расчета количества жира у атлетов с достаточно внушительной мышечной массой. Все ранее применяемые методики в основном рассчитаны на различные слои населения (мужчин и женщин, пожилых мужчин и женщин, стариков, спортсменов и т.д.). Поэтому в любом случае вы получите приблизительный результат с долей погрешности в несколько процентов. Точное определение результата возможно только при полном погружении в воду и последующем взвешивании при наличии всей необходимой технической составляющей.


Пройди обучение в институте им. Вингейта Рубрики / Профессионалам

Последние десять, пятнадцать лет профессия инструктора тренажерного зала, мастер-тренера, нутриционального консультанта получила всемирное признание и стала достаточно популярной и престижной в мире. За каждым высоким достижением и призовым местом спортсмена или ведущей спортивной команды скрыта большая и уникальная психологическая, физическая и мотивационная подготовительная работа, которую осуществляет наставник и тренер. Поэтому имена тех тренеров, которые сумели подготовить успешных и знаменитых атлетов, не менее известны, чем имена учеников-чемпионов.