Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
» » Задание на день: Арм рестлер (Arm wrestler)
Задание на день: Арм рестлер (Arm wrestler) Ты кроссфитер

Арм рестлер (Arm wrestler)

Категория WOD :
WOD для подготовки силовой борьбы на руках

 

Название (Eng):
Arm wrestler

 

Название (Рус):
Арм рестлер

 

 

Задача: закончить задание за минимальное время.

Задание: выполнить 

 

Становая тяга с грифом диаметром 6-8см 100кг 10 раз.

Подъем гантели 18кг пальцевым захватом за корпус диска на тумбу высотой 1метр 10 раз каждой рукой.

Захват силового приспособления весом 43кг щипковым хватом двумя руками и подъем на тумбу высотой 1метр 10 раз.

Прогулка фермера с двумя 32кг гирями 60 метров.

Мас рестлинг с напраником в течение 1 минуты.

 

Дополнительная информация:

Выполнить 5 раундов за минимальное время.

 

Модальность тренировки:
Тяжелая атлетика (W)

 


Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.


Ключевые теги: арм рестлер, arm wrestler
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Задание на день: Крестоносец. Crusader
  • Задание на день: Морпех. Marine WOD.
  • Задание на день: ВДВ. VDV WOD


  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.