Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
» » Задание на день: ВДВ. VDV WOD
Задание на день: ВДВ. VDV WOD Ты кроссфитер

ВДВ (VDV)
Категория WOD :
WOD боевая подготовка подразделений ВДВ

 

Название (Eng):
VDV

 

Название (Рус):
ВДВ

 

Задача:
Закончить задание за минимальное время

 

Задание: выполнить
6 взятий штанги 60 кг на грудь из глубокого приседа.
8 толчков двух гирь 24 кг
Прогулка фермера с двумя 24 кг гирями 60 метров
Работа с кувалдой 30 ударов
Прыжки на резиновой покрышке. 60 прыжков
Бег 400 метров

 

Дополнительная информация:
Выполнить 5 раундов за минимальное время

 

Модальность тренировки:
Тяжелая атлетика + Гимнастика + Кардио (WGM)


Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.


Ключевые теги: WOD
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • В чем разница между кроссфитом и воркаутом...
  • Посоветуйте доступный и простой WOD...
  • Что такое кроссфит?


  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.