Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
» » Страница 6
Функциональная программа "Кинезиосплит" (инновация) Консультации

Алгоритм программы тренировок построен по новейшей методике

инновационного кинезиотренинга, когда сплитпрограмма строится

по движению мышц в различных анатомических плоскостях. Программа

рассчитана на восстановление травмированных суставов, выведение из застоя и мощный толчок роста мышечной массы


 Консультация включает в себя:

 

- продолжительность выбранного кинезиоцикла  (от 3 до 8 недель);
- периодизацию тренировок в трех анатомических плоскостях;
- кинезиосплит " Сагиттальная плоскость сгибатели верха и низа";

- кинезиосплит " Сагиттальная плоскость разгибатели верха и низа"

- кинезиосплит " Сагиттальная плоскость сгибатели и разгибатели верха";

- кинезиосплит " Сагиттальная плоскость сгибатели и разгибатели низа"

- кинезиосплит " Фронтальная плоскость отведения верха и низа";

- кинезиосплит " Фронтальная плоскость приведения верха и низа";

- кинезиосплит " Фронтальная плоскость отведения и приведения верха";

- кинезиосплит " Фронтальная плоскость отведения и приведения низа";

- кинезиосплит " Горизонтальная плоскость приведения верха и низа";

- кинезиосплит " Горизонтальная плоскость отведения верха и низа";

- кинезиосплит " Горизонтальная плоскость отведения и приведения верха";

- кинезиосплит " Горизонтальная плоскость отведения и приведения низа"

- общие рекомендации по проведению функциональной программы "Кинезиосплит"

 

Стоимость - 200$

 

Результат гарантирован!


Заказать и получить ответы на вопросы


Плечи, талия, бедра, ягодицы (эстетика проблемных зон) Консультации

Алгоритм программы тренировок построен по новейшей методике

эстетического преобразования проблемных зон у женщин!

 

Консультация включает в себя:

 

- продолжительность тренировочного цикла;
- график периодизации тренировок;
- специальные упражнения для активизации процессов в проблемных зонах;
- упражнения для формирования эстетических форм в каждой зоне (плечи, талия, бедра, ягодицы);

- эффективные методы воздействия на рабочую зону;
- общие и частные рекомендации по питанию для улучшения эстетики проблемной зоны;
- прогнозы и расчеты потери объемов в проблемной зоне.

 

Стоимость - 200$

 

Результат гарантирован!


Заказать и получить ответы на вопросы


Метаболическая диета Консультации
Инновационная система питания, целью которой является максимальный прирост силы и объема
активной мышечной массы без жирового компонента

Консультация включает в себя:

 

- общие и частные рекомендации диетолога по правилам выполнения "метаболической диеты";

- формирование состава пищевых блюд на основе измененного баланса для "метаболической диеты";

- способы контроля низкого уровня инсулина в крови;

- способы контроля катаболической фазы;

- этапы подготовки и выполнения;

- прогноз и расчет процентного количества потери жировой ткани на фоне силовых тренировок;

 

Стоимость - 200$

 

Результат гарантирован!

 

Заказать и получить ответы на вопросы


Метод максимальной нагрузки (ММН-тренинг) Консультации

Алгоритм программы тренировок построен по новейшей методике

стимуляции моторных бляшек (двигательных единиц) в мышечных волокнах
и формировании значительного прироста силы!
Метод применим для атлетов с уровнем занятий СТ не менее трех лет.

 

Выполняется для жима лежа от груди, становой тяги Dead Lift и Squat.    

Консультация включает в себя:

 

- продолжительность и периодизацию тренинга;
- расчет RM максимума в процентном соотношении по таблице;
- составление силовой тренировки от RM5 до RM1, количество сетов, подходов, время отдыха между подходами;
- методы достижения выраженной стимуляции двигательных единиц (моторных бляшек) на основе алгоритма координации и синхронизации работы мышц с максимальной гагрузкой;

- методы активизации и повышения частоты нервных импульсов для иннервации быстрых мышечных волокон (тип II, FT - Fast Twitch)

- методы дополнительной стимуляции гормона роста, тестостерона, катехоламинов для повышения физиологической реакции организма на максимальные нагрузки;
- сравнительный анализ силовых показателей до начала и в конце тренировочного цикла, сравнительный анализ размера мышц в поперечнике (гипертрофия).

Стоимость - 300$

 

Результат гарантирован!
 

Заказать и получить ответы на вопросы


Оптимальные комплексы спортивного питания Консультации

Разработанная израильскими диетологами уникальная  система использования продуктов от передовых брендов спортивного питания в зависимости от фитнес и бодибилдинг целей.

Dymatize, Prolab, Muscle Tech, Twinlab, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition, Weider, Multipower.

 

Консультация включает в себя: 

 

- индивидуальный подбор комплексного спортивного питания наивысшего качества от всемирно известных мировых производителей  по выбору;

- формирование основных продуктов спортивного питания в зависимости от тренировочных целей;

- продолжительность курса приема каждой спортивной добавки;

- график приема спортивной добавки наложенный на график вашей тренировки;

- правильные дозировки, возможные сочетания продуктов спортивного питания, катализаторы действия, взаимодействие с повседневными продуктами питания, витаминами и минералами;

- возможность заказа высококачественных продуктов спортивного питания по предпочтению (качество, лицензия, авторитет, г.Москва)

 

Стоимость - 200$

 

Результат гарантирован!

 

Заказать и получить ответы на вопросы