Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
» » Периодизация тренировочного процесса
Периодизация тренировочного процесса Консультации

Алгоритм построения программ построен по новейшей методике

эффективной периодизации тренировок!

 

 

Консультация включает в себя:

- составление макро (до года) и мини (до 8 недель)  тренировочных циклов в зависимости от физиологии и антропометрии тренирующегося;
- построение графика тренировок в зависимости от варианта тренировочной фазы периодизации (масса, сила, рельеф, отдых);

- различные варианты тренировочных сплитов на массу на основе грамотной периодизации;

- различные варианты тренировочных сплитов на рельеф на основе грамотной периодизации;

- различные варианты тренировочных сплитов на силу на основе грамотной периодизации;

- методы повышения эффективности достижения фазы сверхвосстановления.


Стоимость - 300$

 

Результат гарантирован!

 

Заказать и получить ответы на вопросы


Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.


Ключевые теги: построение тренировочного процесса, сплит
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Составление тренировочных программ (формирование сплит-тренинга)
  • Программа работы на мышечный рельеф (мышечная дефиниция)
  • Программа увеличения мышечной массы (гипертрофия)


  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.