Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
» » Программа увеличения мышечной массы (гипертрофия)
Программа увеличения мышечной массы (гипертрофия) Консультации

Алгоритм программы тренировок построен по новейшей методике

быстрого построения мышечной массы!

 

Консультация включает в себя:

 

- продолжительность тренировочного цикла выбранного варианта силового тренинга (от 8 до 12 недель);
- график периодизации тренировочного процесса;
- подробное описание и порядок выполнения упражнений с отягощениями: количество сетов, подходов в сете, время отдыха между сетами и различными упражнениями;
- общие и частные рекомендации по выполнению упражнений, варианты наработки необходимых навыков;
- методы повышения эффективности при выполнении упражнений;

- методы повышения эффективности восстановительных процессов;

- общие и частные рекомендации по питанию, витаминной и белковой поддержке;

- рекомендации по использованию спортивного питания для работы на массу.


Стоимость - 300$

 

Результат гарантирован!

 

Заказать и получить ответы на вопросы


Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.


Ключевые теги: гипертрофия мышечных волокон, набор массы
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Программа развития отстающих мышечных групп
  • Программа работы на мышечный рельеф (мышечная дефиниция)
  • Увеличение силовых показателей (RM тренинг)


  • #1 написал: Oscar84 (27 мая 2010 22:34)

    Отличная консультация, за это вам и спасибо .

    Наконецто вышел из застоя , и теперь продолжаю наращивать мышечную массу .

     

    очень признателен вам за помощь ,

    Желаю удачи в дальнейшем продвижении сайта  !

    #2 написал: Nostra (27 мая 2010 23:20)
    Спасибо огромное за то, что вы меня вытерпели эти 12 недель, отличная консультация!!! Вот это да! Слушайте, я всего ожидал, но такого никак не предвидел. Я вам писал в прошлый раз, что масса набранных мышц с водой была 12 кг, сейчас вода полностью сошла, но 9 чистых кг мяса на мне остались. Еще раз спасибо за грамотную программу выхода... Посоветую ваш сайт своим дррузьям, тперь то они увидят разницу...wink
    #3 написал: Alex (29 мая 2010 21:50)

    Не думал что есть так много тонкостей !

    Спасибо за то что разложили мне все по полочкам !

    #4 написал: David (15 июля 2011 20:05)
    Супер !!!
    #5 написал: Beschainiy (4 июня 2013 20:36)

    Моему брату очень помогло! Вырос как на дрожжах !!!
    Буду сам пробовать !

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.