Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
» » Функциональный тренинг - Cross Fit
Функциональный тренинг - Cross Fit Консультации

 

Алгоритм программы тренировок построен по новейшей методике стимуляции сердечнососудистой системы, мышечных волокон и формировании значительного прироста силы путем нестандартного подхода к функциональному тренингу с помощью комплекса круговых энергоемких силовых, гимнастических и кардиоупражнений! Метод применим не только для спортсменов профессионалов, но для тех, кто впервые пришел тренироваться!

 

 

Консультация включает в себя:

 

- планирование специфической кроссфит программы в зависимости от уровня физической подготовки (новичок, продвинутый);

- варианты тренировочных комплексов на каждый день  - WOD ( Workout of The Day), "Задание на день" (Barbara, Cindy, Fran, Angie, Kelly, Elizabeth, Diana, Mary, Murph, Daniel, и т.д.)

- варианты кроссфит упражнений в каждом комплексе;

- программы тренировок на неделю и месяц и описание вариантов WOD по типам (гимнастика, тяжелая атлетика, кардио, сплит);

- ведение графика улучшения силовых и временных показателей выполнения общей кроссфит программы;

-предотвращение симптома "рабдо" внезапной перетренированности!

 

 Стоимость - 300$

 

 Результат гарантирован!

 

 Заказать и получить ответы на вопросы

 

 


Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.


Ключевые теги: Cross Fit, Кроссфит, функциональный тренинг
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Что такое кроссфит?
  • Метод максимальной нагрузки (ММН-тренинг)
  • Программа развития отстающих мышечных групп


  • #1 написал: BIG (14 марта 2012 13:45)
    Встречался с этой системой. Сейчас даже целые спорткомплексы сделаны именно под занятия кроссфитом. Интересно, как быстро можно достичь результат?
    #2 написал: Vladimir Dedenko (14 марта 2012 13:53)
    Дело зависит от того, какова ваша цель. Кроссфит целенаправленно может тренировать и силу, и выносливость, и гибкость. Выбирайте правильную программу, и в течение 4-5 недель результат буден отчетливо виден. smile
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.