Алгоритм программы восстановления и адаптации к нагрузке построен на основе

новейшей методики реабилитации после травм, болезней и длительного периода

отсутствия физической активности

Консультация включает в себя:

- продолжительность тренировочного цикла;
- график периодизации тренировок по системе пилатес, комплексы упражнений на растяжку;
- комплекс упражнений пилатес, расчет дозированной силовой нагрузки на все группы мышц;
- умеренный кардиотренинг;
- рекомендации по общему восстановлению энергетики организма;
- общие и частные рекомендации по реабилитационному питанию и режиму дня, витаминно-минеральная поддержка;
- упражнения для восстановления и улучшения функциональности мышц и костей.

Стоимость - 200$

Результат гарантирован!

Заказать и получить ответы на вопросы