Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
» » » Омлет с творогом
Омлет с творогом Рубрики / Спортбар

Прекрасный и очень вкусный диетический фитнес омлет.

 

 

 

Ингридиенты:

 

3 яйца

3 столовых ложки молока

50 г нежиргоно творога

100 г помидоров "Черри"

розмарин, имбирь, мускатный орех по вкусу

соль, перец по желанию.

 

Приготовление:

 

Яйца взбить с молоком, творогом, добавить все приправы и посолить.

Помидоры нарезать половинками.

На разогретую сковороду вылить полученную смесь, выложить помидоры, жарить на медленном огне, накрыв крышкой до готовности. Перед подачей можно посыпать зеленью.

 

Пищевая ценность:

 

Белки 27г, углеводы 39г, жиры 12г. Каллорий 372.

 

Приятного аппетита!


Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.


Ключевые теги: омлет
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Углеводный коктейль на завтрак
  • Салат из курицы с огурцом и кукурузой
  • Фитнес Коктейль


  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.