Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
» » » Страница 2
Аква-аэробика Рубрики / Новичкам
аква-аэробикаАква-аэробика последнее время получила большую популярность в фитнес-центрах всего мира. Этот вид фитнеса привлекает своих поклонников эффективностью и полным отсутствием травматизма во время выполнения тренировок. А заниматься аква-аэробикой могут действительно все, ограничений для подобных занятий не существует.

Йога – здоровье и философия Рубрики / Новичкам
цветок лотосаНаверно будет ошибкой назвать йогу набором упражнений на гибкость или физической техникой. Йога – бесценная философия Древнего Востока. И, поскольку это духовная наука, йога в полной мере помогает открыть в себе множество скрытых резервов и эффективно их использовать. Наряду со многими восточными практиками йога во всем мире считается одним из самых гармоничных учений физического и духовного развития человека.

Кардиострип – танцуем на здоровье! Рубрики / Новичкам
кардиострипСамое интересное в названии этой фитнес-дисциплины созвучие со словом стриптиз. Слышу изумленный возглас  неискушенного в вопросах фитнеса новичка: "Там что, раздеваться нужно?"

Спиннинг – катайтесь на велосипеде с удовольствием! Рубрики / Новичкам
спиннингСпиннинг  или Сайкл - это тоже одна из популярных и очень динамичных разновидностей современного фитнеса. Название этой дисциплины происходит от слова сайкл (велосипед), и в своей основе представляет собой интенсивное и ритмичное катание на велосипеде под команды инструктора или быструю музыку с целью эффективно похудеть и избавиться от жира. Хочу заметить, что тренировки спиннинга можно вполне качественно проводить дома или выезжать для прогулок на природе и свежем воздухе на самом обыкновенном велосипеде.

Степ-аэробика. Шаг, еще шаг! Рубрики / Новичкам

степ-аэробикаОдним из самых интересных направлений фитнеса является комплексная аэробика. Занятия по аэробике – это основа здоровой    сердечнососудистой системы и организма в целом. Об одном из популярных видов фитнес-аэробики мы поговорим сегодня.

Это  Степ-Аэробика.