Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
Выбор времени для приема пищевых добавок Рубрики / Диетология и правильное питание
Выбор времени для приема пищевых добавок часто может служить фактором, определяющим их эффективность. Почти всегда можно найти самое подходящее время для наиболее эффективного использования пищевых добавок, впрочем, как и самое неподходящее время.

Таблицы расхода калорий Рубрики / Диетология и правильное питание
Как говорится калории калориям рознь! И это так. Мало того, что ежедневные расчеты поступающих в организм и сжигаемых на тренировках калорий необходимо контролировать и мониторить, так на это еще и приходитя тратить такое драгоценное время. Предлагаю вашему вниманию несколько интересных таблиц, которые избавят вас от неприятных расчетов, но добавят немного точности в цифрах. Итак, сделали действие? Посмотрите насколько энергозатратно это было.

Важные витамины и минералы для атлета Рубрики / Диетология и правильное питание
Большинство людей употребляют витамины и минеральные вещества либо в составе продуктов питания, либо принимая пищевые добавки. Причем при упоминании о пищевых добавках, большинство людей представляют себе вездесущие ежедневно принимаемые витаминные таблетки. Витамины и минералы очень важны, но это далеко не все. Существуют другие очень необходимые атлетам и спортсменам пищевые добавки. Вот некоторые очень необходимые из них...

Новейший счетчик калорий по-русски Рубрики / Диетология и правильное питание
Книга автора Анастасии Красичковой поможет каждому правильно подобрать рацион таким образом, чтобы входящие в него продукты отвечали вашим спортивным целям и включали в себя все необходимые организму питательные вещества. Главное - избежать переизбытка ненужных калорий, и при этом сохранить высокий уровень метаболизма. Книга изобилует полезными таблицами и важными данными для достижения нужного результата.

Палеодиета для Кроссфита Рубрики / Диетология и правильное питание
Тема питания для тех, кто сегодня практикует высокоинтенсивный тренинг и кроссфит в последнее время стала как никогда актуальной. Кроссфитеры сегодня единодушны в вопросах диеты для достижения поставленных целей, а именно: быть способными на выполнение интенсивных WODов несколько раз в неделю, или даже каждый день, при этом оставаясь мощными, сухими, максимально энергичными в жизни и красивыми внешне. И что необходимо сделать для этого?