Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
Red Bull. Поговорим об энергетиках Рубрики / Диетология и правильное питание

Поначалу, когда энергетические напитки стали только появляться в свободной продаже, они не вызывали никакого ажиотажа, потому что было не совсем понятно что это такое. Это уже потом всем стало ясно, то тот, кто изобрел подобный продукт, с одной стороны не открыл ничего нового, а с другой стороны в один момент стал богатым и знаменитым.


Липидный обмен Рубрики / Диетология и правильное питание

Отдельной и очень интересной темой является употребление жиров в свете правильного питания и здорового образа жизни. Бесспорно, жиры – это обязательная и неотъемлемая часть пищевого рациона спортсмена и человека, не занимающегося активным физическим трудом. Жиры выполняют в процессах обмена много важных и полезных функций, липиды входят в структуру клеточных мембран, формируют многие гормоны (стероидные), регулируют всасывание группы жирорастворимых витаминов, составляют основу некоторых ферментов, выполняют транспортную функцию переноса жиров с помощью транспортных белков липопротеидов. Самым важным органом проведения и обеспечения правильного течения липидного обмена является печень человека.


Питание и болезни сердца Рубрики / Диетология и правильное питание
Наверное вам не раз приходилось слышать такую  расхожую фразу: "Ты то, что ты ешь." И это действительно так. Сегодня вашему вниманию я представляю небольшую презентацию о том, что привычное следование сложившимся традициям и вкусовым пристрастиям в питании нередко играет с нами злую шутку. Пища богатая животными жирами и холестерином является источником проблем и заболеваний сердечнососудистой системы и головного мозга, таких как гипертония, атеросклероз, инфаркт миокарда, инсульт. Следите за своим холестерином, как это сделать вы узнаете из материалов презентации.

Диета для атлета Рубрики / Диетология и правильное питание
Прежде чем вы начнете думать о выборе пищевых добавок для тренинга, вы должны иметь хорошую и эффективную диету в зависимости от ваших фитнес целей. Важно помнить о том, что пищевые добавки предназначены не заменять, а всего лишь дополнять диету. Многие научные исследования доказали, что потребности атлетов в питании превышают потребности обычных людей.

Белки для атлета Рубрики / Диетология и правильное питание
Способствует ли тренинг повышению потребности организма в белках? В течение нескольких десятилетий атлеты утверждали это, потребляя богатую белками пищу и дополняли ее приемом протеиновых добавок. Недавно проведенные иссдедование еще раз подтвердили это мнение. Изучение не только атлетов силовиков, но и представителей видов спорта, для которых необходимо обладать выносливостью, доказало, что силовые тренировки действительно повышают потребность организма тренирующегося в белках.