Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
Белки Рубрики / Диетология и правильное питание

Презентация о роли белков в человеческом организме.

Всем и всегда белки просто необходимы. Это не зависит от возраста, пола и сферы интересов. Но если человек интенсивно тренируется, или если организм находится в стадии роста, то белка и аминокислот ему необходимо больше. Это те вещества, запасов которых в организме практически нет. Поэтому в составе вашего рациона белки должны присутствовать всегда и в достаточном количестве. Данная презентация поможет вам узнать, что такое белки и почему их употребление так важно для человеческого организма.


Правильное количество калорий. Расчет Рубрики / Диетология и правильное питание
В рубрике «Диетология и правильное питание» я обращал ваше внимание на обязательное умение подсчитать потребляемые с пищей калории и ваши затраты на обеспечение энергией обменных процессов организма. Первый пункт представляет собой энергетическую ценность той еды, которую мы съели. Второй пункт гораздо обширнее: здесь кроется количество калорий идущих на процессы метаболизма, затраты на повседневную работу и функциональную деятельность, энергообеспечение ваших тренировок. Если все это понять в цифрах, разложить по полочкам и неукоснительно соблюдать в жизни, вы будете управлять процессом увеличения и уменьшения собственного веса, чему я вам и предлагаю научиться под моим чутким руководством.

10 способов побороть целлюлит Рубрики / Диетология и правильное питание
Все без исключения женщины, которые с ужасом находят на поверхности своих прекрасных бедер признаки целлюлита, впадают в легкий шок и стараются быстро придумать всевозможные способы избавления от этой страшной напасти, или хотя бы сделать целлюлит менее заметным.

Энергетика и лишний вес Рубрики / Диетология и правильное питание
Одной из причин, почему люди начинают заниматься фитнесом, является борьба с лишним весом. Надеюсь, что презентация "Энергетика и лишний вес" позволит вам получить еще больше полезной и эффективной информации, которая позволит поддерживать свое тело в отличной физической форме.

Что такое изотонические напитки? Рубрики / Диетология и правильное питание

До недавнего времени изотонические напитки были известны только лишь в соревновательных видах спорта. Они повсеместно применялись спортсменами на лыжных гонках, в биатлоне, плавании, беге на длинные дистанции, спортивной ходьбе. Спортивные диетологи и тренерский состав включали такие напитки в тренировочный рацион спортсменов для поддержания правильного жидкостного равновесия в организме и предотвращения потери ценных и необходимых электролитов, отвечающих за водно-солевой баланс. Давайте же вместе выясним, как влияют на организм изотонические напитки.