Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
Мышцы группы Rotator Cuff. Teres Major Рубрики / Анатомия и фитнес
Мышцы группы Rotator Cuff. Teres Major. Вращательная манжета плеча. Большая круглая мышца.


Другие названия: Lats little helper , Back Outer


Мышечные головки: Teres Major

 

Выполняемые движения: в плече – разгибание (Extention), вращение внутрь (Internal Rotation), приведение (Adduction)


Мышцы группы Rotator Cuff. Subscapularis Рубрики / Анатомия и фитнес
Мышцы группы Rotator Cuff. Subscapularis. Вращательная манжета плеча. Подлопаточная мышца.


Другие названияRotator Cuff, Back


Мышечные головки: Subscapularis

 

Выполняемые движения: в плече – внутреннее вращение (Internal Rotation), передняя стабилизация (Anterior Stability), задняя стабилизация (Posterior Stability)


Прямая мышца пресса Rectus Abdominis Рубрики / Анатомия и фитнес
Мышцы пресса. Прямая мышца пресса Rectus Abdominis


Другие названияWaist (Belly), Abdominal, Abs


Мышечные головки: Rectus Abdominis 

 

Выполняемые движения: поясничный отдел спины Spine Lumbar - сгибание (Flexion) 



Косые мышцы пресса External Internal Obliques Рубрики / Анатомия и фитнес

Мышцы пресса. Косые мышцы пресса Obliques


Другие названия:   Hips (Upper), Waist (Sides), Obliques


Мышечные головки: External Oblique, Internal Oblique

 

Выполняемые движения: поясничный отдел спины Spine Lumbar - сгибание (Flexion) Both Sides...

 



Горизонтальные мышцы пресса Transverse Abdominis Рубрики / Анатомия и фитнес
Мышцы пресса. Горизонтальные мышцы пресса Transverse Abdominis


Другие названия: Transverse Abs


Мышечные головки:Transverse Abdominis

 

Выполняемые движения: поясничный отдел спины Spine Lumbar - Forced expiration...