Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
Мышцы трапеции. Middle Fibers Рубрики / Анатомия и фитнес

Мышцы трапеции средние. Middle Fibers


Другие названия:  Back (Upper),  Traps


Мышечные головки: Middle Fibers (1 of 3)


Выполняемые движения: в лопатке – верхнее вращение (Upward Rotation), приведение (Adduction), поднимание лопатки (Elevation)


Мышцы трапеции. Upper Fibers Рубрики / Анатомия и фитнес
Мышцы трапеции верхние. Upper Fibers


Другие названия:  Shoulder (Upper), Upper Traps


Мышечные головки: Upper Fibers (1 of 3)

                                          Part1, Part 2

 

Выполняемые движения: в лопатке – поднимание (Elevation), в шейном отделе спины - разгибание (Extension),  в шее - разгибание (Extension), внешнее сгибание (Lateral Flexion), вращение (Rotation)


Мышцы выпрямители (разгибатели) спины. Erector Spinae Рубрики / Анатомия и фитнес

Мышцы выпрямители (разгибатели спины) Erector Spinae

 

Другие названия: Lower Back

 

Мышечные головки:     

Iliocastalis (поясничный, грудной, шейный отделы) Lumborum, Thoracis, Cervicis

                                             

Longissimus (грудной, шейный, головной отделы) Thoracis, Cervicis, Capitis

                                               

Spinalis (грудной, шейный, головной отделы) Thoracis, Cervicis, Capitis

 



Мышцы группы Rotator Cuff. Supraspinatus Рубрики / Анатомия и фитнес
Мышцы группы Rotator Cuff. Supraspinatus. Вращательная манжета плеча. Надостная мышца.


Другие названияRotator Cuff, Shoulder


Мышечные головки: Supraspinatus

 

Выполняемые движения: в плече – отведение (Abduction), стабилизация (Stabilization)


Мышцы группы Rotator Cuff. Infraspinatus Рубрики / Анатомия и фитнес
Мышцы группы Rotator Cuff. Infraspinatus. Вращательная манжета плеча. Подостная мышца.


Другие названияRotator Cuff, Back


Мышечные головки: Infraspinatus

 

Выполняемые движения: в плече – внешнее вращение (External Rotation), горизонтальное приведение и разгибание (Transvers Abduction, Extension)