Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
Теория тренировок. Введение Рубрики / Теория тренировок
Основываясь на анатомии, физиологии мышечной деятельности и биомеханических мускульных процессах, весь мир спорта отягощений и в частности фитнес опираются, прежде всего, на классические основы теории тренировки.  Что заставляет наш организм реагировать на подаваемую ему нагрузку определенным образом? Почему тренировочный цикл неминуемо приводит к увеличению силовых показателей и изменению физических параметров человека? Кто-то избавляется от подкожного жира, кто-то становится стройнее и гибче, кто-то достигает завидного объема и формы своих мышц. Давайте вместе рассмотрим эти процессы.

Факторы перетренированности. Часть 1 Рубрики / Теория тренировок
Очень мало внимания теоретики тренировочного процесса уделяют такому распространенному явлению в спорте, как перетренированность. Эта статья должна пролить ясность на причины возникновения перетренированности, как сопутствующего побочного эффекта, при занятиях, как силовыми видами спорта, так и игровыми.

Факторы перетренированности. Часть 2 Рубрики / Теория тренировок
Это продолжение первой части статьи "Факторы перетренированности" в которой подробно рассматривается такое сотояние, как физическая и психологическая перетренированность. Затронуты глубинные причины этого явления, симптоматика и синдромы, в которых оно проявляется.

Для чего нам фитнес? Рубрики / Теория тренировок
для чего фитнесВозможно, после ознакомления с этой коротенькой, но очень симпатичной презентацией, Вы перестанете задаваться вопросом, так для чего же надо заниматься фитнесом!

Тренажерный зал Рубрики / Теория тренировок
тренажерный залЭта презентация посвящена тому, как должен быть оборудован тренажерный зал, какие тренажеры для чего предназначены и как не потеряться среди их многообразия.