Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
Уважай себя! Питайся правильно! Рубрики / Диетология и правильное питание
Человеческий организм, находящийся в условиях полноценного питания,  включающего в себя полезные вещества, витамины и микроэлементы,  в силу своего совершенного устройства  способен  обеспечить себе идеальный обмен веществ, качественное усвоение необходимых компонентов для постоянного поддержания высокого уровня энергии, налаженное протекание процессов пищеварения и хороший иммунитет.

Еде все возрасты покорны! Рубрики / Диетология и правильное питание
Разумное отношении к еде проявляется в выборочности продуктов питания в зависимости от возраста человека. В молодости можно есть почти все, если это не вредит организму. Метаболические процессы настолько стремительны, что организм успевает использовать все излишки энергии на свои нужды без работы на запас. Когда вам больше тридцати, или уже за сорок – думайте о каждом кусочке пищи, который кладете в рот. Задайте себе вопрос: для чего я это делаю? Если ответа нет, не ешьте это. Управляйте собой, делайте себя сами, не позволяйте привычкам неправильного питания ломать себя. Через несколько лет это обернется страданием и болезнями. Не ешьте соль и сахар, употребляйте больше продуктов содержащих калий и кальций, пейте много чистой воды, соблюдайте умеренность, занимайтесь спортом.

Витамины и минералы Рубрики / Диетология и правильное питание
Предлагаю Вашему вниманию небольшую презентацию, из слайдов которой Вы узнаете, какие витамины и минералы необходимы человеческому организму, который активно занимается спортом, на что влияет нехватка и предозировка витаминов и микроэлементов, и как происходит их метаболизм в организме человека.

Углеводы - главный источник энергии Рубрики / Диетология и правильное питание
углеводыЕсли Вы обратитесь к Википедии, то узнаете, что углеводы (сахариды) - общее название обширного класса природных органических соединений. Название происходит от слов «уголь» и «вода». Причиной этого является то, что первые из известных науке углеводов описывались брутто-формулой Cx(H2O)y, формально являясь соединениями углерода и воды. Углеводы являются основным энергетическим материалом для человеческого организма.

Жиры Рубрики / Диетология и правильное питание

Презентация о том, что такое жиры, откуда они берутся и для чего нужны человеческому организму. Так ли опасны жиры на самом деле, как о них говорят? С их наличием в том или ином продукте пытаются бороться любыми способами. В чем отличие ненасыщенных жиров от насыщенных? Почему жиры необходимы для нормальной жизнедеятельности организма?