Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Карта портала
Биомеханика - наука о движениях человека Рубрики / Биомеханика фитнеса

Название включает в себя греческие слова bios — жизнь и mexane — механизм, рычаг. В отличие от традиционной механики, в которой рассматривается движение и взаимодействие предметов, биомеханика это наука, которая изучает и анализирует многогранные и разносторонние движения живых существ. В фитнесе, да и во всех видах спорта, особенно подвижных, биомеханика рассматривается и используется, как базовая наука и имеет большое значение. Основу биомеханики составляют физиология, геометрия, математика, анатомия и физика в разделе механики. Не меньше биомеханика связана с психологией и биохимией. Все варианты взаимодействия прикладных наук полезны и приносят ощутимую пользу.


Основные понятия биомеханики фитнеса Рубрики / Биомеханика фитнеса
Это короткая, но интересная  PowerPoint презентация о некоторых категориях биомеханики фитнеса.

Кинетические цепи в биомеханике фитнеса Рубрики / Биомеханика фитнеса

Каждый раз, когда мы с вами находимся в процессе выполнения очередного упражнения с собственным весом, отягощением или на тренажере, мы невольно представляем собой кинетическую биомеханическую цепь определенного рода. Различные типы движений и положений при выполнении этих движений приводят нас к основным категориям, принятым в биомеханике для названий кинетических цепей. Это открытая кинетическая цепь, аббревиатура «ОКЦ» и закрытая кинетическая цепь «ЗКЦ». Давайте же рассмотрим с вами, что это за цепи, в чем их принципиальное отличие и возможное преимущество одной от другой.


Книга "Биомеханика двигательного аппарата человека" Рубрики / Биомеханика фитнеса
Рекомендую для ознакомления книгу "Биомеханика двигательного аппарата человека". Авторы В.М. Зациорский, А.С. Аруин, В.Н. Селуянов. Бумажный вариант был выпущен в 1981 г. в издательстве "Физкультура и спорт" и сегодня уже стало библиографической редкостью. Несмотря на это, данная книга ни в коей мере и сегодня не утратила своей актуальности. Она будет полезна самому широкому кругу читателей: от тренеров и профессиональных спортсменов, до новичков, которые только делают первые шаги на ниве фитнеса.

Основы биомеханики Рубрики / Биомеханика фитнеса
Краткая, сжатая и очень полезная информация по основам биомеханической мускульной работы. Рекомендовано специалистам, спортсменам и заинтересованным читателям.