Выбери своё соревнование!

Полумарафон за 58:18!

Абрахам Киптум устанавливает новый мировой рекорд на полумарафоне в Валенсии.

Спустя год после того, как его соотечественница Джойселин Джепкосгей установила женский мировой рекорд на этой же дистанции, Абрахам Киптум из Кении пробежал полумарафон за 58:18. Рекорд был официально установлен на сертифицированной трассе IAAF Gold Label. Киптум сумел улучшить время прежнего рекорда на половинке на 5 секунд. А свой личный результат сразу на 7 минут! Вот это скорости!

мировой рекорд

Прошлый рекорд на этой дистанции держался больше 8 лет.

Первые 10 км Киптум пробежал за 28:02. На 15-ти километровой отметке он был в 41:10.

На 20-м километре его время было 55:18.

Средний темп на дистанции — 2:45 мин/км. Просто ракета!!!

В последнее время Валенсия стала «местом силы» для мужских и женских мировых рекордов.

Как подготовиться к полумарафону: программа тренировок

22 апреля 2016
«Весенний Гром» kids & girls
7 км10 км
Москва и МО, Мещерский парк, центральная аллея
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
Благотворительный забег «Беги сколько можешь, плати сколько хочешь!»
Москва и МО, Природно-исторический парк «Измайлово»
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
Марафон «Юбилейный»
55 км
Ростовская область, Северный микрорайон, перекресток Космонавтов-Капустина, парк Дружбы
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
Чемпионат и Первенство Калининградской области Спринт
Калининградская область, г. Светлогорск, по назначению
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
Кросс-забег «Импульс»
0.5 км3.5 км
Москва и МО, район Котловка, Парк Сосенки
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
2 апреля 2017
Первенство Калининградской области эстафета- 3 человека
Калининградская область, г. Светлый
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
2 апреля 2017
Полумарафон «IGNITE SOCHI»
5.5 км21 км
Краснодарский край, Сочи, территория Олимпийского парка, Адлерского района
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
2 апреля 2017
Марафон «Ялта»
10 км21 км42 км
Республика Крым и Севастополь, от памятника Горькому
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
2 апреля 2017
Grom Relay
21 км
Москва и МО, Крылатское, малое велокольцо
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
6 апреля 2017
Международный день спорта на благо развития и мира
15.6 км
Москва и МО, Парк Культуры
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
8 апреля 2017
XI Томский Космический марафон
3 км12 км21 км
Томская область, нижняя терасса Лагерного сада
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
8 апреля 2017
«Астрономический марафон», посвященный Дню Космонавтики и 60-летию полета первого искусственного спутника Земли
10 км21 км42 км
Москва и МО, Территория Радиоастрономической обсерватории. Филиал Физического института академии наук ФИАН
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
8 апреля 2017
Пробег-Марафон «Битцевская прямая»
0.5 км1 км2 км3 км5 км10 км15 км21 км30 км42 км50 км
Москва и МО, метро Беляево, Битцевский лесопарк, напротив дома по ул. Островитянова, 53 и Миклухо-Маклая, 44
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
8 апреля 2017
Контрольная десятка
10 км
Ростовская область, Ростов-На-Дону, стадион "Труд"
Бег по стадиону
8 апреля 2017
41-й открытый пробег Клушино-Гагарин, посвященный Дню космонавтики
4 км12 км23.5 км
Смоленская область, Гагаринский район, д. Клушино – Гагарин
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
8 апреля 2017
Пробег «Весенний Ставрополь»
5 км10 км
Ставропольский край, Парк «Победы», г. Ставрополь, ул. Шпаковская 111 А.
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
8 апреля 2017
Костюмированный благотворительный «Космический забег»
3 км10 км
Республика Татарстан, г. Казань
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
9 апреля 2017
Эстафетный полумарафон SPBRUN
1 км3 км7 км21 км
Санкт-Петербург и Ленинградская область, Санкт-Петербург
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
9 апреля 2017
Благотворительный забег «Звездные аллеи»
2.5 км5 км10 км
Санкт-Петербург и Ленинградская область, «Приморский парк Победы», Крестовского просп.
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
9 апреля 2017
Московский Марафон Забег «Апрель»
5 км
Москва и МО, Лужнецкая набережная
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)