Выбери своё соревнование!

Ксения Тихонова о проекте Run Lady Run

Жизнь - это движение и если поймать нужный поток, то будешь на своей волне. Ксения - создатель, дизайнер и вдохновитель проекта Run Lady Run поделилась с нами, что значит для нее бег и как все успеть, когда ты молодая мама. 

Ксения, добрый день! Расскажи немного о себе, как ты пришла в мир бега?

Ксения: Добрый день. Я мама, марафонец, создатель бегового блога и владелец бренда беговых платьев Run Lady Run. Мне всегда были интересны различного рода тренировки и спорт в целом. Бегать начинала ещё в школе, но ввиду отсутствия опыта быстро травмировалась и бросала, и так, много раз. Бегом на длинные дистанции увлекалась в 2013 году, послушав лекцию известного московского ресторатора Руслана Раджапова, когда он делился своими впечатлениями о беге, спортивных мероприятиях и поддержке близких. Захотелось попробовать.

Расскажи о проекте Run Lady Run?

Ксения: Через 3 года активных тренировок и участия во множестве пробегов, поняла, что умею мотивировать других людей и мне есть, что рассказать. Так родился беговой блог в Инстаграм, где я регулярно размещаю различные информационные посты о беге, спортивном ориентировании и путешествиях. У меня есть определенные требования к содержанию каждой публикации. Например: полезность, информативность, мотивация и т.д. Идея создания собственных беговых платьев родилась позже.

Платья для бега — это довольно узкая специализация. Почему ты выбрала именно ее?

Ксения: Хотелось разработать что-то уникальное и женственное. Современный мир диктует женщине быть самостоятельной, амбициозной и решительной. Мои платья для тех, кто знает себе цену и идёт на встречу мечтам, не забывая оставаться женщиной на работе, дома, с детьми, в спорте.

Сколько времени уходит на создание одного платья?

Ксения: Пока в коллекции представлена одна модель в разных расцветках. С начала разработки дизайна и подбора тканей до фактической продажи прошло больше года. Основное время было затрачено на доработку модели, подбор качественного материала и тестирование изделия во время бега. Для меня важно создавать не просто яркий, но и качественный продукт. В дальнейшем планирую развитие и расширение линейки.

ксения самсонова

Ксения на старте марафона, Венеция

ксения самсоноваКсения Самсонова на финише трейловой 4-х дневки Crimea X Run

Что тебя вдохновляет на новые идеи для твоих беговых платьев?

Ксения: Бег. Для меня это состояние потока и медитации, когда уходит все лишнее, в виде негатива, стресса и проблем, и приходят идеи и решения. Для меня бег это не только про преодоление и развитие себя, но и про внутреннюю гармонию. Я участвовала во множестве соревнований в России и зарубежом, хочется внести свой вклад в развитие бегового направления у нас на Родине.

Есть ли идеи расширить линейку? Например, шить беговые юбки или удобные топы, костюмы?

Ксения: Линейку планирую расширять, но, что это будет - коммерческая тайна=)

Где можно увидеть и заказать что-то из твоей коллекции?

Ксения: Сейчас платья представлены в спортивно-экипировочном центре MarSport в г. Одинцово в Одинцовском спортивном парке отдыха. Так же возможен онлайн заказ, с доставкой по РФ. В Москве пункт самовывоза находится на ст. метро Таганская. При желании, платье можно примерить там.

Ты недавно стала мамой. Расскажи, что изменилось в твоей жизни?

Ксения: Я теперь не работаю по графику 5/2, занимаюсь личными проектами. Тренируюсь меньше, но это связано не с тем, что катастрофически не хватает ни на что времени, а длительным восстановлением после родов. Часто с мужем берём на пробежки сына в коляске.

Бегала ли ты во время или сразу после беременности?

Ксения: Бегала до 4 месяцев включительно, но нагрузка была намного меньше. Личный рекорд на марафоне установила в начале беременности, в Вене - 3:37. После него были ещё половинки, десятки и спортивное ориентирование. После родов первую пробежку совершила спустя почти 2 месяца. Пожалуй, это было рановато.

проект run lady run

Беговой образ от Run Lady Run

Расскажи про свои беговые цели на этот сезон?

Ксения: Сейчас я бегаю исключительно для собственного удовольствия, так как кормлю ребёнка, но к концу года планирую пробежать марафон.

Малыш в буквальном смысле переворачивает привычный ритм жизни с ног на голову. Как тебе удается все успевать? Помогает ли муж? Несколько лайфхаков для молодых мам:)

Ксения: Я была готова к переменам. Муж сильно загружен по работе, поэтому основное время я справляюсь самостоятельно. Кто сказал, что я все успеваю?:) Время как и деньги, чем больше, тем больше нужно. В декрете можно себе помочь. С самого начала, для ребёнка очень важно установить и соблюдать режим. С ним малыш будет лучше развиваться и родители начнут быстрее понимать его потребности. Чем спокойнее и счастливее мать, тем гармоничнее растёт человек. Поэтому баловать и радовать себя просто необходимо. У нас в подкорке генетически зашита информация, как быть родителями. Слушайте своё сердце.

Всем здоровья и счастья!


проект беговых платьев

Хочешь посмотреть всю коллекцию и зарядиться мотивацией? Тогда тебе сюда:  

Беговой блог Run Lady Run

Беговые платья от Run Lady Run 

26 января 0201
parkrun Мегапарк Кудрово
5 км
Санкт-Петербург и Ленинградская область, Ленинградская область, Всеволожский район, деревня Кудрово, проспект Строителей, д. 5
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
22 апреля 2016
«Весенний Гром» kids & girls
7 км10 км
Москва и МО, Мещерский парк, центральная аллея
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
Благотворительный забег «Беги сколько можешь, плати сколько хочешь!»
Москва и МО, Природно-исторический парк «Измайлово»
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
XVI Чемпионат России / Первенство России по горному бегу/ I этап Гран При России / Фестиваль горного бега «Крокусы Бештау»
247 м552 м884 м1145 м
Ставропольский край, Гора Бештау, Железноводск, Ставропольский край
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
1 апреля 2017
Марафон «Юбилейный»
55 км
Ростовская область, Северный микрорайон, перекресток Космонавтов-Капустина, парк Дружбы
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
Еженедельные забеги parkrun: Челябинск
5 км
Челябинская область, г. Челябинск, центральный парк культуры и отдыха им. Ю. А. Гагарина
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
Открытые соревнования по кроссу «Самопреодоление»
1 км5 км
Москва и МО, Стадион Медик, М. Молодежная, ул. Маршала Тимошенко 1
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
1 апреля 2017
AMBERCROSS – Бег по пересечённой местности III этап
15 км
Калининградская область, Калининградская область, Черняховский район, пос. Веселовка
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
1 апреля 2017
Чемпионат и Первенство Калининградской области Спринт
Калининградская область, г. Светлогорск, по назначению
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
Кросс-забег «Импульс»
0.5 км3.5 км
Москва и МО, район Котловка, Парк Сосенки
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
Еженедельные забеги parkrun: Рязань
5 км
Рязанская область, Центральный парк культуры и отдыха, г. Рязань
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
Alpindustria Night Trail Воронеж
5 км10 км20 км
Воронежская область, СОК "Олимпик", Московский пр., д 150, Воронеж
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
1 апреля 2017
Еженедельные забеги parkrun: Тамбов
5 км
Тамбовская область, Тамбовский парк «Дружба»
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
Еженедельные забеги parkrun: Москва и МО
5 км
Москва и МО, Проводится в 14 московских парках. Места проведения уточняйте на сайте организаторов
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
Еженедельные забеги parkrun: Тула
5 км
Тульская область, Центральный парк культуры и отдыха имени П. П. Белоусова
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
Еженедельные забеги parkrun: Казань
5 км
Республика Татарстан, Казань, Центральный Парк
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
Еженедельные забеги parkrun: Волгоград
5 км
Волгоградская область, Центральная набережная у музея-панорамы «Сталинградская битва»
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
Еженедельные забеги parkrun: Санкт-Петербург
5 км
Санкт-Петербург и Ленинградская область, Проводится в 3 парках Санкт-Петербурга. Места проведения уточняйте на сайте организаторов
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
1 апреля 2017
Еженедельные забеги parkrun: Ставрополь
5 км
Ставропольский край, Ставропольский парк Победы
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
2 апреля 2017
Первенство Калининградской области эстафета- 3 человека
Калининградская область, г. Светлый
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)