Выбери своё соревнование!

Интервью с победительницей "Конжак-2018" Еленой Рухляда

Горный марафон «Конжак» считается самым массовым и популярным в России. На старт выходит больше тысячи участников, собираются самые сильные спортсмены. В этом году у женщин одержала победу Елена Рухляда из Новосибирска. Публикуем небольшое интервью с победительницей. Елена, кстати, МСМК по горному бегу и мама двоих замечательных мальчишек.

Международный горный марафон «Конжак» считается одним из престижнейших, как ты оцениваешь конкуренцию, была ли борьба?

Елена: Я всегда серьезно отношусь ко всем соперницам, нельзя недооценивать девчонок, которые как и я готовились в старту. Это спорт и пока ты на дистанции, может случиться все, что угодно. На марафон «Конжак» всегда собирается сильный состав участниц, в этот раз я особенно переживала, ведь ни с одной из этих девушек я ни разу не выходила на старт, а фамилии в протоколе были достаточно известные.

Ты все время лидировала?

Елена: По дистанции борьбы не получилось, первые 3 километра я держалась за лидерами, а потом потихоньку убежала и уже до финиша соперниц рядом не было, получается почти всю дистанцию лидировала я.

трейлраннинг

Елена на трассе горного марафона "Конжак - 2018"

На финише ты была перебинтована. Что произошло?
Елена: За 5 километров до финиша я запнулась о камень и упала, а ведь там плоский участок трассы, ноги уже совсем не поднимались. Упала я так, что синяки сейчас даже на ладошках, а на руке образовалась плотная шишка, на финише доктор чем-то ее обработал и забинтовал.

Ты первый раз бежала «Конжак»? Как тебе трасса и атмосфера?
Елена: В этих соревнованиях я участвую впервые, хотя мысли принять участие первый раз появились еще в 2014 году. Если честно, я под большим впечатлением от всего произошедшего: трасса очень сложная, хотя разбежаться есть где. Камни, корни, грязь вначале, затем курумник, а потом тоже самое в обратном направлении. Это не дает расслабиться всю дистанцию, я постоянно была сконцентрирована на тропе, последние 5 километров для меня были самыми тяжёлыми. Впечатлила общая атмосфера соревнований, как подбадривали туристы и сами участники - это трогает до глубины души. Уступали тропу, столько приятностей говорили! Волонтеры всегда готовы броситься тебе на помощь. Очень круто и грамотно старт организован, видно, что с душой.

Горный марафон «Конжак» проводится ежегодно близ города Карпинска Свердловской области в первую субботу июля. Уникальная местность и экстремальные условия подъема до высшей точки дистанции (1569 м) превратили его в самый массовый из всех 60 марафонов России. 

горный бег

Елена Рухляда на соревнованиях по горному бегу, Европа

Расскажи немного про подготовку к марафону. Сложно было набрать форму после Эльбруса? Говорят, что забег на 5 тыс очень сильно подкашивает, физически и эмоционально, так ли это?
Елена: В этот раз хорошо подготовиться мне не удалось, в апреле на Эльбрусе я очень мало бегала, по возвращении домой, времени набрать форму хватало, я приняла участие в двух стартах, а потом просто начала болеть. Конечно, тренировки на какое-то время пришлось прекратить, организм ослаблен, я чувствовала это. Даже хотела сдать билеты и снова пропустить марафон, но все же приняла решение ехать, хотя выиграть уже надежды не было.

А в идеале мне нужно было набегать определенный объем с конкретной скоростью, по лесным тропам.
Я не связываю болезнь перед стартом с восхождением на Эльбрус, хотя может это и повлияло на иммунную систему, после возвращения с Кавказа мне любые горы по плечу (смеется). Столько времени мы там ходили вверх, думаю это только положительно на мою тренированность повлияло.

Международный марафон "Конжак" входит в кубок по трейлраннингу и скайраннингу. В этом году впервые можно было выполнить разряды по трейлраннингу. 

скайраннинг

Елена на финише победного вертикального километра на Гладенькой, апрель 2018 год

Результаты горного марафона "Конжак 2018"

Мужчины


1. Марков Евгений (Свердловская область)
2. Хорошилов Руслан (Белгородская область)
3. Миняков Андрей (Свердловская область)
 

Женщины

1. Елена Рухляда (Новосибирская область)
2. Огородникова Антонина (Челябинская область)
3. Медведева Анна (Свердловская область)
 

Полный календарь по трейлраннингу и скайраннингу - 2018

13 июля 2018
Кубок России, 6 этап, вертикальный километр
vertical kilometer
Кемеровская область, г. Междуреченск, Кемеровская область
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
13 июля 2018
Беговой кубок «Подсолнух» - Ночные совы
7 км
Омская область, Омск
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
13 июля 2018
Muuta kuin kotipolut!
134 км55 км30 км
Финляндия, Лапландия
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
13 июля 2018
Чемпионат России, скайраннинг - гонка
Кемеровская область, Междуреченск
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
14 июля 2018
Забег «На Белых песках»
15 км7 км
Москва и МО, г. Ступино, ул. Чайковского, д.1
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
14 июля 2018
Гирятлон
10 км
Москва и МО, г. Москва, г. Троицк, микрорайон «В» (рядом с домом 15Б)
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
14 июля 2018
Серия SkyRace.CLUB
Tigertish Race
24 км
Кемеровская область, Кемеровская область
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
14 июля 2018
Спортивный Фестиваль «Верх-Нейвинские тропы»
10 км5 км
Свердловская область, Свердловская область, Верх-Нейвинский, ул.Еловая 22 А
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
14 июля 2018
Открытое первенство Зеленограда по кроссу
10 км5 км
Москва и МО, г. Москва, Зеленоград, Озёрная аллея, 3
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
14 июля 2018
«Ангарский трейл Лето»
17 км10 км
Иркутская область, Одинск, Саватеевский тракт
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
14 июля 2018
25-й л/а пробег, посвященный 74-й годовщине освобождения Пустошкинского района от немецко-фашистских захватчиков
10 км5 км3 км
Псковская область, Псковская область, Пустошка, ул. Революции
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
14 июля 2018
Благовещенский полумарафон
21 км10 км2 км
Республика Башкортостан, г. Благовещенск
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
14 июля 2018
13-часовой бег Шри Чинмоя «Самопреодоление»
Москва и МО, Москва
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
14 июля 2018
Забег по пересеченной местности «DECATHLON HOT SUMMER»
10 км5 км
Санкт-Петербург и Ленинградская область, Зеленогорск, Санкт-Петербург
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
14 июля 2018
Пробег «BananaNightRun»
10 км
Москва и МО, Москва, парк Измайлово
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
14 июля 2018
15-й Традиционный пробег памяти А. С. Плешкова Оханск-Острожка
15 км5 км
Пермский край, Пермский край, Оханск
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
14 июля 2018
Пробег “День взятия Бастилии”
21 км12 км6 км
Москва и МО, Москва, Кусковский лесопарк
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
14 июля 2018
Трейловый забег «PIDAN TRAIL»
18 км10 км
Приморский край, Приморский край, Шкотовский район, д. Лукьяновка
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
14 июля 2018
Благотворительный трейл-полумарафон «Добрый поток»
24 км12 км3 км
Пермский край, село Курашим, Пермский район, Пермский край
Бег по пересеченной местности, трейлраннинг, скайраннинг
14 июля 2018
Жуковский марафон. 5 этап Кубка Маршала
42 км30 км21 км
Калужская область, Калужская область, Жуков, д. Стрелковка
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)