Наши группы в Facebook:
8500+ участников
Марафон, бег, трейлраннинг
1100+ участников
Скайраннинг, скоростной альпинизм
Главная / Блог

Дина Кастор об участии в Бостонском марафоне

Дина Кастор уверена, что самое сложное — это сделать что-то второй раз подряд.

Она бы лучше наполнила бокал вином и приготовила обед, чем еще раз вставать на беговую дорожку или выходить на пробежку. Но вино должно подождать, пока Дина обедает. Удовольствие задерживается, а количество миль растет. Кастор в возрасте 45 лет выступит на Бостонском марафоне 16 апреля.

 

Дина Кастор на марафоне

 

Это будет первый марафон Дины после Чикагского в 2015 году. Тогда она пробежала дистанцию за 2:27:47, установив рекорд США для категории "Мастерс" в 42 года.

За время перерыва она написала книгу о своем пути к победе, которая будет скоро опубликована. Она стала заниматься волонтерством и возглавила классный комитет в школе, где учится ее дочь Пайпер. Но за два с половиной года Дина ни разу не забыла о своей роли в спорте, она возглавляет тренировочный клуб вместе с мужем Эндрю.

Кастор постепенно возвращается к 100 милям в неделю, как бы это не было трудно.

 

Дина Кастор рекорды и победы

 

«Я чувствую новые силы и возвращаюсь в прежнюю форму, последний месяц я праздную победы каждую неделю», — подмечает Кастор.

Особенность тренировок Дины в том, что она не использует приемы, которые позволили ей выиграть бронзовую медаль на Олимпийских играх в 2004 году и установить американский рекорд в 2006 году на Лондонском марафоне, пробежав гонку за 2:19:36.

Она не проводила особенных тестов и контрольных тренировок для определения физической формы. Дина просто увеличила дистанцию пробежек в 2 раза. Сейчас она бегает 6 дней в неделю, и лишь по воскресеньям позволяет себе расслабляющий массаж.

 

Дина Кастор возвращается в марафон

 

В возрасте 45 лет Дина Кастор осознает, что сейчас ей требуется гораздо больше времени для того, чтобы прийти в форму. Она утверждает, что самое сложное — восстановить прежнюю скорость. Каждую тренировку Дина вспоминает с болью в мышцах.

Сейчас Кастор уверена, что она не выйдет на старт Бостонского марафона, как на бой.

Кстати, женский состав гонки уже давно определен. Среди фаворитов публики — Эдна Киплагат из Кении. Она возвращается, чтобы защитить свой титул, а также американские легкоатлетки, которые составят ей конкуренцию — Молли Хаддл, Шалан Фланаган, Джордан Хасай, Дезире Линден и Келли Тейлор.

Кастор не рассчитывает стать лидером, она уверена, что главными ее конкурентами станут ровесники. Но Дина убеждена, что ее американский рекорд, установленный 12 лет назад, продержится еще как минимум до осени.

Для Дины Кастор Бостонский марафон станет личной победой.

«Я не буду смотреть на линию старта с тревогой в душе и считать минуты, в надежде завоевать место на подиуме. Я просто не могу поверить в то, что мое тело снова вернулось в прежнюю форму, и я снова пробегу марафон».

21 апреля 2018

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Санкт-Петербург и Ленинградская область

г. Санкт-Петербург

Дворцовая площадь

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Самарская область

г. Самара, ул. 22 Партсъезда, 166

Парк Гагарина

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Новосибирская область

ул. Обская, д.2

ПКиО «Михайловская набережная»

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Санкт-Петербург и Ленинградская область

Ленинградская область, Всеволожский район, деревня Кудрово, проспект Строителей, д. 5

Мега Парк Кудрово

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Москва и МО

ул. Олимпийская деревня, 2

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Ростовская область

Ростов-на-Дону

Парк ДГТУ

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Москва и МО

г. Москва

Битцевский лесопарк

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Москва и МО

Москва

Мещерский парк, центральная аллея

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Санкт-Петербург и Ленинградская область

Санкт-Петербург

ЦПКиО им. С. М. Кирова

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Санкт-Петербург и Ленинградская область

Санкт-Петербург

Полюстровский парк

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Свердловская область

Туринская Слобода, ул. Октябрьская, 8

площадь «Коммунаров»

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Челябинская область

Челябинск

парк культуры и отдыха им. Гагарина

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Омская область

Омск

ПКиО Зелёный Остров

22 апреля 2018

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Москва и МО

г. Москва

Парк Мещерский

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Республика Башкортостан

г. Сибай

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Ростовская область

г. Ростов-на-Дону

Театральная площадь

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Москва и МО

Московская область, Звездный городок

Площадь перед МБУК «Дом космонавтов»

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Республика Карелия

Республика Карелия, Петрозаводск

стадион «Юность»

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Краснодарский край

Краснодар

Бег по шоссе и паркам (включая марафон)

Красноярский край

Красноярск

трасса № 22

Другие статьи

Самый жаркий Лондонский марафон в истории

Наверное, вы только отошли от безумия, которое творилось на Бостонском марафоне, но уже настало время подготовить себя к новому зрелищу! 

В эти выходные пройдет Лондонский марафон. Событие станет серьезной задачей для лучших бегунов планеты, ведь в этом году температура воздуха поднимется до +20. Борьба за мировой рекорд как в мужском, так и в женском зачете станет настоящей драмой. 

Читать полностью

4 секрета, которые помогут сбалансировать работу, жизнь и бег

Звезда социальных сетей Мишель Кинг Гонзалес придерживается военной точности, чтобы успевать тренироваться, воспитывать двух детей и успешно двигаться по карьерной лестнице. 

Как и многие дети, Мишель в детстве играла в баскетбол и софтбол, но чтобы дополнить свои физические качества, она неохотно начала бегать. В конечном итоге нежеланные пробежки превратились в страстное увлечение. Это произошло в совершенно неожиданном месте, в Ираке. Там Гонзалес служила в военной разведке армии США. 

Читать полностью

Кофе и бег

Споры о влиянии кофеина на организм идут давно. На сегодняшний день существует ряд исследований, доказывающий, что кофе может предотвратить рак, болезнь Альцгеймера и другие опасные для жизни заболевания.

Солдаты армии США и бегуны, особенно на длинные дистанции, используют жевательные резинки и желейные конфеты, содержащие кофеин, для повышения внимательности, поддержания бодрости и сокращения времени реакции. Особенно это актуально в условиях недостатка сна. 

Читать полностью

Юки Каваучи — марафонец-любитель и победитель Бостонского марафона

Юки Каваучи — марафонец-любитель, который относительно недавно получил сертификат книги рекордов Гиннесса. Трудно представить, но он единственный на все планете пробежал 78 марафонов быстрее, чем за 2 часа 20 минут.

Юки не думает останавливаться на достигнутом, впереди множество марафонов, и он будет бороться за свое место на подиуме.

Читать полностью

110 километров по Хорватии

Истрия — самый большой полуостров Хорватии и самый западный район страны. Она знаменита своим живописным скалистым побережьем, изумительными по красоте холмами, сосновыми лесами и виноградом, из которого производят превосходное вино. Но для трейлраннеров Истрия ассоциируется прежде всего с ультра трейлом 100 Miles of Istria.

Иван - программист, с семьей живет в Черногории. Два года назад, в честь своего 40-летия решил пробежать 40 км.. И ровно 2 недели назад успешно финишировал свои первые 100 км! 

Читать полностью

Все статьи