Выбери своё соревнование!

Дина Кастор пробежала Бостонский марафон

Дина Кастор уверена, что самое сложное — это сделать что-то второй раз подряд.

Она бы лучше наполнила бокал вином и приготовила обед, чем еще раз вставать на беговую дорожку или выходить на пробежку. Но вино должно подождать, пока Дина обедает. Удовольствие задерживается, а количество миль растет. Кастор в возрасте 45 лет выступит на Бостонском марафоне 16 апреля.

Дина Кастор на марафоне

Это будет первый марафон Дины после Чикагского в 2015 году. Тогда она пробежала дистанцию за 2:27:47, установив рекорд США для категории "Мастерс" в 42 года.

За время перерыва она написала книгу о своем пути к победе, которая будет скоро опубликована. Она стала заниматься волонтерством и возглавила классный комитет в школе, где учится ее дочь Пайпер. Но за два с половиной года Дина ни разу не забыла о своей роли в спорте, она возглавляет тренировочный клуб вместе с мужем Эндрю.

Кастор постепенно возвращается к 100 милям в неделю, как бы это не было трудно.

Дина Кастор рекорды и победы

«Я чувствую новые силы и возвращаюсь в прежнюю форму, последний месяц я праздную победы каждую неделю», — подмечает Кастор.

Особенность тренировок Дины в том, что она не использует приемы, которые позволили ей выиграть бронзовую медаль на Олимпийских играх в 2004 году и установить американский рекорд в 2006 году на Лондонском марафоне, пробежав гонку за 2:19:36.

Она не проводила особенных тестов и контрольных тренировок для определения физической формы. Дина просто увеличила дистанцию пробежек в 2 раза. Сейчас она бегает 6 дней в неделю, и лишь по воскресеньям позволяет себе расслабляющий массаж.

Дина Кастор возвращается в марафон

В возрасте 45 лет Дина Кастор осознает, что сейчас ей требуется гораздо больше времени для того, чтобы прийти в форму. Она утверждает, что самое сложное — восстановить прежнюю скорость. Каждую тренировку Дина вспоминает с болью в мышцах.

Сейчас Кастор уверена, что она не выйдет на старт Бостонского марафона, как на бой.

Кстати, женский состав гонки уже давно определен. Среди фаворитов публики — Эдна Киплагат из Кении. Она возвращается, чтобы защитить свой титул, а также американские легкоатлетки, которые составят ей конкуренцию — Молли Хаддл, Шалан Фланаган, Джордан Хасай, Дезире Линден и Келли Тейлор.

Кастор не рассчитывает стать лидером, она уверена, что главными ее конкурентами станут ровесники. Но Дина убеждена, что ее американский рекорд, установленный 12 лет назад, продержится еще как минимум до осени.

Для Дины Кастор Бостонский марафон станет личной победой.

«Я не буду смотреть на линию старта с тревогой в душе и считать минуты, в надежде завоевать место на подиуме. Я просто не могу поверить в то, что мое тело снова вернулось в прежнюю форму, и я снова пробегу марафон».

23 марта 2019
V Зимний полумарафон памяти Г. А. Чиртулова
21 км5 км1 км
Пермский край, ул. Соборная, 10, Чердынь
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
24 марта 2019
X Весенний марафон в Терлецком парке
50 км42 км21 км12 км4 км
Москва и МО, ул. Металлургов, 41, стр. 1, Москва
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
24 марта 2019
Пробег «ДР КЛБ «Сильвия»
15 км10 км5 км
Санкт-Петербург и Ленинградская область, Ленинградская область, Гатчина
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
24 марта 2019
Забег «НАВСТРЕЧУ СОЛНЦУ»
21 км10 км5 км1 км
Свердловская область, Екатеринбург, ул.Еремина, 12Б
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
26 марта 2019
Пробег «Саланг»
10 км
Ростовская область, Ростовская область, Тацинский район, ст. Тацинская
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
30 марта 2019
10 Пробег-Марафон «Покровские Пруды»
50 км42 км30 км21.1 км15 км10 км5 км3.2 км3 км2 км1.6 км1 км
Москва и МО, Ленинградское шоссе, 25Ас24
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
30 марта 2019
Благотворительный забег «Добрая пятерка»
5 км
Красноярский край, ул. Дубровинского, Красноярск
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
30 марта 2019
Первоуральский зимний гандикап — 4 этап
15 км7 км3 км
Свердловская область, Свердловская область, Первоуральск
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
30 марта 2019
Шоу-забег «Игра Престолов»
21 км8 км
Москва и МО, г.Москва
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
31 марта 2019
Марафон «Бурлящий март»
42 км10.5 км
Москва и МО, Московская область, Мытищи
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
31 марта 2019
Полумарафон «Сочи Автодром»
21 км10 км5.5 км1.6 км
Краснодарский край, г. Адлер, Имеретинская низменность
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
31 марта 2019
XXVIII Весенний полумарафон «Самопреодоление»
21 км7 км
Иркутская область, Иркутск
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
31 марта 2019
«Битцевская прямая»
50 км42 км30 км21 км15 км10 км5 км3 км1 км
Москва и МО, г. Москва
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
31 марта 2019
Благотворительный «Овощной забег»
5 км1 км0.4 км5 км
Липецкая область, Восточная ул., 4А, Москва
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
4 апреля 2019
XXVIII Весенний праздник бега СИФИБР
1.8 км0.7 км
Иркутская область, ул. Лермонтова, 128
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
6 апреля 2019
11 Пробег-Марафон «Покровские Пруды»
50 км42 км30 км21.1 км15 км10 км5 км3.2 км3 км2 км1.6 км1 км
Москва и МО, Ленинградское шоссе, 25Ас24
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
6 апреля 2019
Полумарафон «Гонец весны»
21 км10 км1 км
Свердловская область, ул. Василия Ерёмина, 12, Екатеринбург
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
6 апреля 2019
XXX традиционный легкоатлетический пробег, посвященный Дню космонавтики
20 км10 км4 км
Удмуртская Республика, ул. Кирова, Глазов
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
7 апреля 2019
5 Пробег «Весенний Ставрополь»
21 км7 км1.7 км
Ставропольский край, проспект Октябрьской Революции, 1
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)
7 апреля 2019
4-й Легкоатлетический забег, посвященный Дню космонавтики «Космический забег»
21 км10 км3 км0.6 км
Самарская область, Самара
Бег по шоссе и паркам (включая марафон)