Наши группы в Facebook:
8500+ участников
Марафон, бег, трейлраннинг
1100+ участников
Скайраннинг, скоростной альпинизм

Блог

15 декабря 2017

Самая быстрая миля в 71 год!

Гари Паттон (Gary Patton) из Рок-Рапидс (Rock Rapids), штат Айова, сделал себе настоящий подарок на день рождение: мировой рекорд в закрытом помещении на дистанции 1 миля для возрастной группы 70-74 года. 

Читать полностью

14 декабря 2017

Магнитогорск открывает новый сезон по ски-альпинизму!

Ски-альпинизм - довольно молодой вид спорта для нашей страны. Мы начинаем делать только первые шаги, но у нас уже есть чем похвастать. На этой неделе, в Магнитогорске, проходит 1 этап кубка России. Первые итоги!

Читать полностью

10 декабря 2017

Как избежать простуд и стоит ли тренироваться во время обычного ОРВИ?

Не секрет, что умеренная физическая нагрузка повышает устойчивость к заболеваниям и инфекциям. А тяжелые тренировки и соревнования, наоборот, ослабляют иммунную систему. Умеренная физическая нагрузка повышает температуру тела и стимулирует выработку белых кровяных телец, а также помогает организму бороться с инфекцией.

Читать полностью

6 декабря 2017

12-ти недельная программа для безопасного наращивания «базы»

3 основных принципа, которых следует придерживаться, возобновляя тренировки. Воспользуйтесь этой 12-недельной программой для безопасного наращивания «базы». 

Читать полностью

30 ноября 2017

Чемпионат Мира 2018: Adidas INFINITE TRAILS

Устали от обычных форматов соревнований? Хочется командной работы? Спортивная атмосфера и командный дух! Соберите команду из 3-х человек. Вас ждут 120 километров и 7300 вертикальных метров. Adidas INFINITE TRAILS ждет вас с 22 по 24 июня 2018 года!

Чемпионат мира Adidas INFINITE TRAILS - это новый и уникальный Trail Running Team Challenge. Каждый может выбрать только один этап. 

Читать полностью

27 ноября 2017

Manchester Road Race — ежегодный забег в День Благодарения

День Благодарения — праздник, известный благодаря фаршированной индейке и пирогу из тыквы на обеденном столе. А в Новой Англии в этот день проходит ежегодный массовый забег — Manchester Road Race на 7,641 км. В этом году участие приняли 12 757 человек.

Читать полностью

22 ноября 2017

IAAF Athletics Awards 2017 в Монако

На этой неделе центром внимания в мире легкой атлетики станет Монако и событие IAAF Athletics Awards 2017. Это ежегодное мероприятие, на котором собираются лучшие легкоатлеты планеты. Событие посвящено чествованию спортсменов, которые внесли большой вклад в легкую атлетику за год.

Читать полностью

21 ноября 2017

Всего 4 секунды: столько не хватило Джошуа Чептегеи до мирового рекорда на дистанции 15 км

Двадцатиоднолетний бегун Джошуа Чептегеи преодолел дистанцию в 15 км всего за 41.17 — это на 4 секунды больше, чем мировой рекорд, который был установлен кенийским спортсменом Леонардом Патриком Комоном (41.13).

Читать полностью

20 ноября 2017

Московский трейл: призовой фонд в 60 тыс рублей!

Сегодня открылась регистрация на Московский трейл, который пройдет 24 июня 2018 года на территории самого крупного горнолыжного курорта Московской области Сорочаны.

Участникам предлагаются на выбор 3 дистанции: 10, 21 и 42 км. Любителей бега ждет красивый трейл на природе с крутыми подъемами, буреломами, полями и лесами. Это уединение с собой вдали от душной Москвы.

Читать полностью

16 ноября 2017

От асфальта к тропам (диалог третий)

Друзья, мы продолжаем рубрику «От асфальта к тропам». Наш первый диалог был посвящен началу тренировок и некоторым специальным упражнениям. Во второй части мы обсудили показатели интенсивности тренировок, устройства измерения ЧСС и советы по подготовке тренировочного плана. Сегодня мы поговорим об использовании палок в тренировочном процессе и соревнованиях по трейлраннингу.

 

Читать полностью